Як не розклеїтися ... - Як захистити себе від простуди грип як не хворіти перша допомога при грипі.

Отож-бо! Як не розклеїтися, коли всі навколо чхають, кашляють або трясуться від жаху в чеканні приходу свинячого грипу ... «Як страшно жити!», - Вигукувала Рената Литвинова. Ми і так кожен рік з жахом чекаємо зими і приходу епідемії грипу, а цього року просто слів немає, як всі налякані. А медики, знай собі, обіцяють другу хвилю грипу.
Передається вірус виключно повітряно-крапельним шляхом. Тому такі популярні випарувалися з аптек пов'язки.
Саме слово «грип» перекладається з французької мови на російську, як - «схоплювати». На початку XX століття його називали «іспанською», а до цього - «російської хворобою».
Але, якщо хочеться зберегти здоров'я, не можна впадати в паніку. Є така притча, що коли чума йшла до Риму, вона зустріла на своєму шляху філософа. Він запитав чуму:
- Куди йдеш?
- У Рим.
- Навіщо?
- Хочу забрати 2 тисячі життів.
Але загинули 5 тисяч, і на зворотному шляху філософ зустрічає чуму і говорить їй з докором, - Ти ж обіцяла забрати 2 тисячі життів, а погубила 5.
- Ні, - відповідає чума, - я взяла, як обіцяла 2 тисячі, а інші померли від страху.
У минулому столітті прийнято було говорити, що всі хвороби від нервів ... Так що саме головне - зберігати спокій і оптимізм.
Насамперед подбати про свій імунітет. Налагодити правильне харчування, віддаючи перевагу простій здорову їжу. Побільше овочів, фруктів, круп, молочнокислих продуктів, поменше солодощів і напівфабрикатів.
Напевно, варто віддати перевагу вітчизняним вітамінам, згадавши, що, наприклад, творець Ундевіта все життя брав своє дітище і прожив майже 100 років, до кінця життя здійснюючи творчу роботу. Чим не доказ ефективності препарату?
А ось скуповувати в аптеці рекламовані таблетки не варто. Немає ніякої гарантії, що вони допоможуть, зате у всіх у них є протипоказання і побічні дії.
Краще щодня робити вдома вологе прибирання.


Купити аромалампу і капати туди по краплі ефірного масла цитрусових або хвойних. Особисто я Капаю ефірна олія чебрецю.
Увечері приймати приємні ванни з додаванням трав.
Завести, нарешті, собаку і почати регулярно її вигулювати. А якщо собаку ніяк не хочеться, а самій ходити лінь, то попросіть чоловіка або друга супроводжувати вас на прогулянках, і призначте йому приз за ваше вигулювання.
Якщо ви все-таки відчули нездужання, то краще пити морси з смородини і журавлини, чай з медом і лимоном, з малиною і черносмородіновим варенням. Обов'язково відлежатися. При підвищенні температури викликати лікаря. Як можна частіше провітрювати приміщення, але не допускати протягів.
Антибіотики ковтати не варто, вони при грипі не діють. Якщо не під силу терпіти температуру, допоможе таблетка старомодного парацетамолу. При температурі не можна парити ноги і робити інгаляції.
І російське народне засіб у вигляді горілки з перцем чи сіллю, може привести до самих сумних наслідків. Всі спиртовмісні напої послаблюють імунітет. Це нам тільки здається, що алкоголіки Проспиртований, і ніщо їх не бере, в реальному житті все навпаки, п'ють люди хворіють на ГРВІ та грип частіше і переносять їх важче непитущих людей. Крім усього іншого, алкоголь перекручує дію більшості ліків.
Може бути, когось заспокоїть те, що люди, які часто хворіють на застуди, грип, за спостереженнями лікарів, не схильні до онкології. З чим це пов'язано - вчені поки не можуть відповісти, але припускають, що нездатність захиститися від вірусних інфекцій, якимось чином у вигляді компенсації, розвиває захисні властивості організму проти інших захворювань.
Звичайно, хворіти не хочеться нічим і ніколи. І найкращий помічник у цьому не страх і не пофігізм, а оптимізм, віра в себе, довіру Життя і відповідальне ставлення до свого здоров'я.