Види спа-процедур. Частина 1 - види спа види масажу тайський шведський точковий ароматерапія шиатцу лімфодренаж рефлексотерапія стоун-масаж рейки салонні процедури краса жінка.

О, це солодке слово SPA. Скільки приємних миттєвостей дарують процедури по догляду за собою. Тут і массажік, і масочку, і манікюр, і інші 33 задоволення. З кожним роком кількість пропонованих процедур зростає в геометричній прогресії, і стає все складніше орієнтуватися: що, навіщо і для чого. Щоб хоч якось розібратися у всьому різноманітті, ми взяли на себе сміливість класифікувати spa-процедури.
Взагалі, зробити це можна по-різному. Зокрема, по суті процедури. Адже іноді так хочеться зробити собі приємне, і не знаєш що вибрати. Ось деякі послуги, які надають салони та інші місця, де є spa. І почнемо ми з найпоширеніших видів масажу.
? Точковий масаж. Це стародавня техніка масажу. Спеціаліст натискає на певні точки тіла, в результаті ваше самопочуття помітно поліпшується. Вважається, що так можна вилікувати деякі хвороби. Але в салонних процедурах досить часто впливають на ті точки, які безпосередньо пов'язані з нашим зовнішнім виглядом. Наприклад, точки, розташовані на обличчі. Така процедура сприяє виведенню токсинів, а також підсилює вироблення колагену шкірою, в результаті чого контур обличчя підтягується.
? Масаж з використанням ароматичних масел. Ефірні масла вельми широко використовуються в косметології. Вони благотворно позначаються на психіці, шкірі та загальний стан організму. Цей вид масажу має на увазі використання цілком звичайних технік, абсолютно будь-яких. Вся його краса полягає саме у використанні масел. Вони (олії) впливають на деякі відділи мозку, в результаті чого ми заспокоюємося і розслабляємося. Проте варто пам'ятати, що скрізь є свої протипоказання.
? Тайський масаж. Цей масаж не чинить на організм розслабляючого дії. Швидше, він допоможе знайти друге дихання. А все через те, що техніка включає в себе швидкі і досить різкі рухи. Крім того, під час масажу вам не доведеться постійно лежати. Вся справа в тому, що тайський масаж має сильну зв'язок з йогою. Деякі виходять після процедури з відчуттям того, що вони провели весь цей час на тренуванні. Показаний такий масаж людям з поганим кровообігом, розтягненнями, в'ялими м'язами. Процедура проводиться на підлозі. При цьому не використовуються масла або лосьйони. Ви навіть можете залишатися одягненими. Найкраще взяти з собою вільний одяг. Хороший спеціаліст спочатку повинен поставити вам запитання про те, що ви очікуєте отримати від масажу, чи є у вас які-небудь захворювання і т.п. Крім того, що ваші м'язи прийдуть в тонус, ви отримаєте заряд хорошого настрою. Під час масажу мозок починає активно виробляти ендорфіни.
? Краніосакральна терапія. Це техніка масажу, яка сфокусована на шиї та голові. Система тут складна. До вас будуть прислухатись і обмацувати. Так як терапія заснована на вірі в те, що у кожної людини є своя життєва сила, яка розноситься по організму через спинну рідина. Ось з цим і працюють фахівці цього профілю.
? Шведський масаж. Це один з найпопулярніших видів масажу. Спрямований на те, щоб зняти напругу в м'язах і допомогти розслабитися. Він допомагає при болях у спині, головних болях, і навіть при артритах.
? Масаж гарячими каменями. Це теж вельми поширений вид масажу. Роблять його не тільки на тілі, але навіть на обличчі. Це дуже приємна і розслаблююча процедура, яка проводиться з використанням каменів, зроблених з базальту. Ця порода каменю багата залізом, тому вони (камені) набагато довше зберігають тепло. Такий масаж не тільки допомагає розслабитися, але і покращує кровообіг, так що рекомендується людям у кого постійно холодні ноги чи руки. Це непогана альтернатива шведському масажу і Шиатцу.
? Дуо масаж. З назви випливає, що масаж роблять одночасно два фахівці. Техніка може бути абсолютно будь-який.
? Шиатцу. Заснований на тому, що все тіло людини оперезаний лініями, по яких тече енергія.


І якщо якась із них блокується, то людина починає хворіти. Тому масаж впливає на енергетичні точки організму. Іноді його називають ще японським массажом. Зазвичай його роблять на підлозі або на дуже низькому столі. Одяг також можна не знімати, так що якщо не хочете роздягатися - цей масаж для вас. Він допомагає зняти напругу, біль, стрес, і інші малоприємні симптоми втоми або хвороби. Такий масаж добре зарекомендував себе в якості засобу, що допомагає впоратися із тривогою, нервозністю, нестачею енергії, головними болями, поганим кровообігом тощо
? Рефлексотерапія. Ця техніка масажу також народилася на Сході. Основа - масаж стоп, на яких знаходяться точки, які відповідають за стан різних органів. Масаж триває в середньому 45 хвилин (так-так, 45 хвилин будуть масажувати ваші ніжки). Цей масаж допомагає зняти напругу в ногах і розслабитися всьому тілу. Запам'ятайте, що вам не повинно бути дуже боляче. Процедура має бути приємною. Якщо є дискомфорт, скажіть про це фахівця. Відгуки про це масажі різні. Хтось відчуває легкість тільки в ногах, іншим же здається, що масажували все їхнє тіло. Всі сходяться на одному - це дуже приємно.
? Лімфодренаж. Ця техніка масажу впливає на лімфатичну систему організму. Масаж повинен починатися з шиї, так масажист готують всю систему до масажу. Рухи повинні бути м'якими. Процедура у різних людей різна, тому що все залежить від того, що ви бажаєте отримати в результаті. Мета масажу - збалансувати потік лімфи. Деякі порівнюють цей вид масажу з Шиатцу або масажем гарячими каменями. Більшість людей відзначає, що після курсу такого масажу вони стають більш енергійними, спокійними, і їх обмін речовин став значно швидше.
? Глибокий внутрішньом'язово масаж. Назва говорить сама за себе. Всі дії масажиста направлені на впливи м'язів, які віддалені від поверхні шкіри, і до них важко дістатися за допомогою звичайного масажу. Він допомагає зняти біль в спині і шиї. Варто пам'ятати, що спочатку це може бути болючою для вас процедурою. Всупереч загальній думці, шведський масаж не дає такого ж ефекту.
? Siddha Vaidya. Особливість цього масажу в тому, що тут використовуються сухі трави, загорнуті в мішок, і підігріте масло. Мішечком з травами олія наноситься на шкіру масажними рухами. Так як масло тепле, воно надає розслабляючу дію на м'язи. Показання: ревматичні болі, м'язові болі, стрес, проблеми з імунною системою. У середньому сеанс триває 60 - 75 хвилин.
? Рейки масаж. Ця техніка виникла в Тибеті більш 2 500 років тому. Опускаючи подробиці, перейдемо до суті питання. Вважається, що такий масаж може зняти біль, підвищити опірність організму інфекціям і зняти стрес. У теорії, вся наша фізична біль викликаний нашим емоційним станом. Сама суть процедури полягає в наступному: спеціаліст (назвемо його так) налаштовується на вас. Він кладе руки на енергетичні точки і концентрується на лікуванні. Далі від нього до вас відкривається потік хорошої енергії, в результаті чого ваше тіло само починає лікувати те, що може. Загалом, рейки - лікування через руки. Вся проблем - знайти хорошого фахівця.
? Підводний масаж. За технікою виконання кшталт Шиатцу, тільки під водою. Знімає напругу в м'язах, відновлює потік енергії в організмі.
? Масаж Кейсі-Рейлі. Це дуже інтенсивний масаж, який використовує сильні натискання. У процедурі використовується підігріте касторове масло.
Варто також згадати і всім відомі види масажу: антицелюлітний, масаж водоростями, і масаж обличчя.
Взагалі існує більше 80 видів масажу. Перераховані вище - це найпоширеніші техніки, які надають сучасні салон і spa-центри. Так що тепер ви легко зможете зорієнтуватися і вибрати той вид масажу, який вам потрібен. Проте варто пам'ятати, що всі процедури мають певні протипоказання.