Ця прекрасна п'ята точка ... - п'ята точка сідниці формула ідеальних сідниць талія як зробити сідниці пружними попа.

Без живота ми можемо розтринькати
Прожити без серця, прожити без нирок,
Але боронь нас господи залишитися
Без п'ятого точок, без п'ятого точок.
(туристська пісенька)
Ця пікантна частина нашого тіла завжди привертала підвищену увагу протилежної статі. Вчені вважають, що все почалося ще з часів наших мавпоподібних предків, коли при пересуванні на чотирьох ногах п'ята точка опори знаходилася на рівні очей і змушувала прискорено битися чоловіче серце.
Адже недарма стилізоване зображення сердечка , символ любові, який ми бачимо на «валентинках» і вітальних листівках, схожий зовсім не на даний серце, а саме на неї - округлу і чудову п'яту точку!
Історія питання
У всі часи пружні і добре розвинені сідниці високо цінувалися, і закладено це в підсвідомості на рівні генів, вони сприймаються як свідчення фізичного здоров'я й хорошої здібності жінки до відтворення роду. У деяких африканських племенах і зараз дружин обирають виключно за формою і обрису заднього місця. Причому мешканці цих племен щиро переконані, що за формою сідниць можна судити не тільки про здоров'я обраниці, а й про характер даної особи.
Стародавні греки звели цю частину жіночого тіла в окремий культ. Існували навіть храми Венері (Афродіті) Калліпіга, що означає - «прекраснозадая». Збереглися до наших днів статуї цієї прекрасної богині любові, одна з яких виставлено в Національному археологічному музеї Неаполя. Із давніх літературних джерел дійшли відомості, що саме в Греції проходили перші конкурси на красу сідниць.
Але не тільки стародавні греки цінували красу «нижніх форм» жіночого тіла, інші народи також віддавали належне чудовій п'ятій точці. Виняток становить, хіба що, похмура епоха Середньовіччя, коли з приходом
християнства світогляд фатально змінилося: ми знайшли безсмертну душу, але от тіло стало сприйматися як джерело гріха. Але тривала подібна несправедливість недовго, і вже за часів Ренесансу табу, накладене церквою на тіло, було знято. Краса тепер знову невідривно була пов'язана з тілом. Гарними в ці часи вважаються широкі стегна, міцна талія і товсті сідниці.
Жінки завжди чудово усвідомлювали, який вплив надає на протилежну стать краса їх тіла, і особливо сідниць, і як могли, в тому числі і за допомогою одягу, намагалися прикрасити цю частину тіла і залучити до неї увагу. Фіжми, криноліни, турнюр - всі ці пристосування були покликані надати фігурі обриси, відповідні моді.
До початку двадцятого століття мода стає більш практичною, пішли в минуле розбурхують уяву турнюр - прийшов час природності. Недоліки фігури приховувати стало важче, зате і всі її достоїнства на увазі.
Ідеал наших днів
Виявляється, існує формула ідеальної п'ятої точки. Різні вчені в різні часи займалися захоплюючими дослідженнями, що ж найбільше приваблює чоловіків в жіночій фігурі, які частини тіла та їх співвідношення між собою. І в принципі, висновки у них майже не розрізняються. Напевно, ближче всіх підійшов до істини професор психології Техаського університету в Остіні Девендра Сінгх (Devendra Singh). У ідеально складеній жінки співвідношення об'єму талії і стегон (Waist-to-Hip ratio, індекс WHR) має становити від 0,60 до 0,72. Чим ближче показники у жінки до цього результату, тим більше ймовірність успіху у чоловіків. Свої висновки професор кілька років перевіряв експериментально. Чоловіки (учасники експерименту) коректували параметри жіночих фігур на екрані монітора, роблячи їх більш привабливими, з їхньої точки зору. Все, незалежно від віку і соціального статусу, показали приблизно однакові результати - їхня увага приваблювало найбільше співвідношення талії та обхвату стегон.
У своїх пошуках Сінгх був не самотній. Так, професор антропології Гарвардського університету Френк Марлоу (Frank Marlowe) та його студенти, вивчаючи, як ставляться чоловіки двох принципово різних культур до форм дівчат, прийшли до тих же параметрам. Подібні дослідження провів і професор Меннінг з університету Ланкаширу в 2003 році.


Його формула ідеальних форм також дає коефіцієнт 0,7.
Якщо застосувати його до популярних зірок кінематографа та шоу-бізнесу, то вийде, що найбільш близька до ідеалу співачка Кайлі Міноуг, індекс - 0,702. На друге місце вийшла бразильська топ-модель Жизель Бюндхен (талія - ??61 см, а об'єм стегон - 86 см), індекс - 0,708. Близька до ідеалу і Наомі Кемпбелл з індексом 58/81 = 0,71. Під умови, виявлені професором Сінгхом, підходять такі світові секс-символи, як Мерілін Монро (індекс 0,61) та Бріжіт Бардо (0,66).
Ну, а крім відповідності розрахунковим параметрами, має значення і форма сідниць (чим ближче до кулі, тим краще), і пружність, і гладкість шкіри.
Дотягнутися до зірки ...
Що робити, якщо до ідеалу далеко? Досить багато жінок незадоволені формою, обсягом і станом своїх сідниць. З проблемою впоратися можна, і до того ж різними способами.
Перший спосіб - природний!
Привести сідниці в ідеальну форму можна за допомогою занять спортом і збалансованої дієти. Денніс Брамбл з університету штату Юта і Даніель Ліберман з Гарварду вважають, що свого часу саме біг перетворив мавпу в струнку і привабливу жінку з тонкою талією і привабливими сідницями. Спустившись з дерев і побіг він, жінці довелося розвинути таз і сідничні м'язи, щоб підтримувати рівновагу при бігу. Руки укоротилися, ноги подовжилися, і з'явилася талія, яка візуально ставала все тоншою в міру розвитку тазу і властивих йому м'язів. Щоб п'ята точка виглядала красиво, не слід використовувати її тільки для сидіння - бігайте.
Більше руху! Біг, танці, гімнастика, навіть простий підйом по сходах - це вже добра навантаження для сідниць. Легке і в той же час саме ефективна вправа - звичайні присідання , особливо їх "дверний" варіант:
Тримаючись обома руками за дверну ручку і повільно вигинаючись тому, сідайте, як ніби хочете сісти на стілець. Верхня частина тіла при цьому весь час залишається прямою. За рахунок прогину, сідничний мускулатура тренується набагато краще, ніж при звичайних присіданнях.
Ще один ефективний вправу проти відвислих сідниць: Встаньте на коліна, руки поставте на пояс. Тепер опускаємося на підлогу, - по черзі спочатку на ліву сідницю, потім на праву. Робіть вправу до тих пір, поки не відчуєте втому в сідничних м'язах.
Дуже корисна «ходьба на сідницях» вперед і назад. Завдяки цій вправі, покращаться кровообіг, підтягуються м'язи, до того ж, таку «ходіння» можна розглядати як оригінальний і ефективний масаж.
Наступний спосіб - радикальний!
Глютеопластіка - хірургічне збільшення обсягу сідниць, метод, до якого вдаються багато зірок кіно і шоу-бізнесу. Силіконові імплантанти дозволяють вирішити проблеми відвислих і недостатньо об'ємних сідниць. Є ще метод Стек гілок ліфтингу , який дозволяє підтягнути обвислі сідниці. За допомогою хірургічної голки підшкірно-жировий прошарок сідниці прошивають спеціальними нитками, які зміцнюють м'які тканини і формують контур.
Якщо завдання не в збільшенні, а у зменшенні обсягу - можна вдатися до ліпоксаціі . Через невеликі отвори на шкірі за допомогою тонких металевих катетерів і спеціального відсмоктування з проблемних зон видаляються жирові клітини.
Ну, а найпростіше - використовувати спеціальне білизна з силіконовими вставками у потрібних місцях. Це шортики з щільного еластичного матеріалу, допомагають надати форму і твердий вигляд будь-попі, а ззаду в них перебувають кишеньки, а які поміщають м'які силіконові подушечки потрібного розміру, від самого скромного до самого великого, що додає сідницях спокусливий крутий вигин.

Ну що ж, це теж вихід в деяких ситуаціях, наприклад, щоб красиво виглядала одяг на світському рауті. Правда, для пляжу такий спосіб не підходить.
Як бачимо проблеми з формою і станом п'ятої точки цілком вирішувані, залишилося тільки зробити правильний вибір і діяти.