Щоб зима не застала зненацька! - Косметика зимового періоду особливості живильний крем харчування взимку.

Вже зовсім скоро осінь складе свої повноваження і плавно (або не дуже) перейде в зиму. Причому передбачити, коли відбудеться цей перехід, практично неможливо. А щоб похолодання не застало нас зненацька, готуватися до зими треба заздалегідь, і підготовка полягає не тільки у витяганні з далеких відділів гардеробу теплих светрів і утепленні квартири, але і в оновленні асортименту осінньо-зимової косметики, а також деяку зміну раціону харчування.
Косметика осінньо-зимового періоду
Головне в цей складний період - не помилитися при виборі крему! Взагалі, догляд за шкірою взимку - дзеркально протилежний річному догляду. Влітку головне - це активне зволоження, а ось взимку застосування зволожуючих кремів перед виходом на вулицю просто неприпустимо.
Головний захист шкіри взимку - жирні живильні креми. Поверхня нашої шкіри завжди покрита найтоншим захисним шаром - так званої гідроліпідної плівкою. Але ця плівка дуже чутлива і до холоду, і до засобів, які застосовуються для догляду за шкірою обличчя. Саме тому в холодний період рішуче відмовляємося від умивання водопровідною водою, а для очищення обличчя і зняття косметики застосовуємо пару «молочко-тонік», вибираючи самі щадні.
Для додаткового захисту від негоди в нашому розпорядженні - спеціальні «зимові» креми, які називають ще бар'єрними. Ці засоби здатні за допомогою спеціальних компонентів - кріопротекторів, а також завдяки високому вмісту рослинних масел і жирів, «укутувати» шкіру від негоди.
Отже, в холодну пору року на вашому косметичному столику обов'язково повинен бути присутнім захисний, поживний жирний крем. Непоганий вибір - крем "Осінь-зима" від DR. TAFFI. Він чудово підходить для нормальної шкіри без особливих проблем.
Якщо ж є складнощі з підбором косметики, то можна скористатися можливостями професійної косметики німецької компанії Koko GmbH & Co KG. Що особливо цінно, косметичні засоби, що випускаються під маркою Koko Dermaviduals, можуть складатися у салоні індивідуально для Вашого типу шкіри на основі базисного крему DMS, який збагачує шкіру активними компонентами, живить і захищає її.
Нерідко під дією перепадів температур , сильного вітру, сухого повітря в приміщеннях шкіра стає дратівливою, покривається плямами, лущиться. Заспокоїти роздратовану чутливу шкіру, запобігти появі почервонінь допоможе денний Крем від почервоніння від Ів Роше (Yves Rocher) на основі екстракту жовтцю. Збагачений активними молекулами, цей крем ефективно бореться з почервоніннями, покращує циркуляцію крові і захищає шкіру від зовнішньої агресії. Судячи з відгуків споживачів, крем непогано справляється навіть з холодової алергією.
Знизити чутливість шкіри, лущення, тріщини або загрубенія шкіри, захистити шкіру від екстремальних погодних умов, підтримуючи при цьому рівень її зволоженості, допоможе і така новинка від Clinique як крем Comfort on Call Allergy Tested Relief Cream, призначений для людей з чутливою шкірою.
І, звичайно, не варто забувати про губи і руках, підбирати помаду і крем для рук слід на таких же принципах, що і косметику для особи.
Взимку шкіра рук особливо вразлива. Потурбуйтеся заздалегідь про рукавички для глибокої осені і теплих рукавицях. До складу захисного крему для рук повинні входити будь-які з нижче перелічених компонентів: гліцерин, бджолиний віск, рослинні масла оливи, какао, материнки, зародків пшениці, масло Ши. Непоганий в цьому відношенні захисний крем від компанії Faberlic, він і назву носить підходяще - «Зима», і містить такі корисні компоненти як провітамін В5, масло ягід обліпихи, масло ши, масло какао, а також Аквафтем-Протект. Формула Аквафтем-Протект включає антиоксидант нового покоління - пропофол, це особлива формула вітаміну Е, ефективність якого в 10 разів вище від чистого вітаміну Е.



Щоб з'їсти, щоб ... не замерзнути?
Захищати і живити нашу шкіру за допомогою кремів і різних масок - це чудово. Але ж наша шкіра харчується зсередини, і отримує таким способом більшу частину необхідних їй поживних речовин.
Щоб добре виглядати і відмінно себе відчувати і вогкою восени, і морозною зимою, необхідно дещо скоригувати свій раціон харчування. Чим ближче холоди, тим щільніше він повинен ставати. Звичайно, ні від овочів, ні від зелені за можливості не відмовляємося, але все-таки упор - на білки і жири!
У холодну пору року найбільш потрібний і корисний вітамін для шкіри - вітамін А, саме він в основному допомагає їй виконувати свої захисні функції. А основними джерелами цього вітаміну є якраз продукти тваринного походження, тобто печінка, яйця, масло та ін Так що, осінь - не самий відповідний період, щоб ставати вегетаріанкою. М'ясо, риба, птиця містять велику кількість вітамінів, білків, незамінних жирних кислот, нарешті, заліза і цинку в легкозасвоюваній формі. Всі ці "корисності" вкрай важливі для здоров'я, вони допомагають нам зміцнити імунітет, відчувати себе бадьорими і активними в саму похмуру і вологу погоду. Тушкована риба - ідеальне блюдо осіннього меню. Містяться в рибі жирні кислоти допоможуть впоратися з осінньою депресією.
Неоціненну допомогу шкірі (і не тільки) із захисту від дратівливих зовнішніх факторів, ми надамо, якщо введемо в свій раціон оливкова олія. Воно особливо добре тим, що в ньому містяться жирні кислоти саме в такому вигляді, в якому вони знаходяться в організмі, і тому засвоюються вони дуже легко. Крім того, оливкова олія містить вітаміни А і Е і має властивість розщеплювати жири.
Дуже корисними для шкіри є також такі овочі, як морква, гарбуз, буряк, селера та ін Але вже до кінця осені - початку зими , не втрачаючи зовнішнього вигляду і смакових якостей, майже всі овочі і фрукти втрачають більшу частину вітамінів. Яблуко, яке тільки що зняли з дерева, і яблуко, що зберігалося два місяці, мають зовсім різну цінність. Але є вихід - не варто забувати про заморожені овочі і фрукти. Фрукти і овочі, оброблені за допомогою «шокової» заморозки відразу після збору, зберігають набагато більше вітамінів, ніж їх свіжі побратими, що лежать на прилавках тривалий час.
Якщо ви все ж відчуваєте, що вітамінів у вашому раціоні недостатньо, спробуйте пізньої осені приймати комплекси, що містять вітаміни і мікроелементи, такі як "Вітрум Лайф", "Аевіт" та ін При виборі вітамінів необхідно враховувати вік, можливість алергічних реакцій, наявність хронічних захворювань і безліч інших факторів. Тому, приймаючи рішення про купівлю вітамінних комплексів, необхідно порадитися з лікарем.
І, звичайно, цибуля і часник - найкращі борці з застудами, авитаминозами та іншими напастями осінньо-зимового сезону. Вони, до речі, не втрачають своїх цінних якостей навіть при тривалому зберіганні. Якщо вас бентежить запах - то, пожувавши пару листочків петрушки, ви позбудетеся від цієї проблеми.
А ще осінь - найкращий час для лазні! Спекотна парна буде прекрасним контрастом для осінньої прохолоди і негоди. У лазні покращується потовиділення, організм очищається від надлишку солей, "шлаків" та інших продуктів обміну, прогріваються суглоби і внутрішні органи. А вже за дією на шкіру з лазнею не зрівняється жоден салонний ліфтинг, шкіра розгладжується і стає більш пружною, набуває здорового кольору.
І остання порада - додайте яскравих барв ... в одяг, інтер'єр, посуд, їжу і напої , у ваш спосіб життя! Це саме те, що найкраще допомагає впоратися з осінньою депресією.