SPA-педикюр «по-домашньому» Частина 1 - спа-педикюр в домашніх умовах масаж стоп скраби для ніг спа-процедури для ніг ванна для ніг.

Спа-педикюр - це гарантований результат незалежно від того, в якому стані знаходяться ноги.
Жінка - сама досконалість ... до самих кінчиків пальців на красивих ніжках, які теж повинні бути ідеальними - доглянутими, з ніжною шкірою, акуратно підстриженими нігтиками і, природно, без мозолів.
Всі ми намагаємося ретельно стежити за своїми ногами, проводячи стандартні процедури по педикюру самі будинки або довірившись професіоналам у салоні. Зараз в салонах і студіях краси пропонують величезну кількість варіантів педикюру - класичний, європейський, японський, апаратний і т.д. Однак навряд чи якийсь із них зможе подарувати вам стільки радості і задоволення, як концептуальний SPA-педикюр. Такий тип педикюру гармонійно поєднує в собі дивовижну SPA-філософію і користь природних компонентів і екстрактів, які пом'якшують шкіру стоп, видаляють мозолі і приводять в порядок наші п'яти.
Масаж ступень
Масаж - це прекрасний спосіб зняти біль у втомлених ногах.
? Натріть улюбленим маслом всю ступню.
? Притисніть м'які подушечки долонь до середини верхньої сторони стопи і обхопіть пальцями підошву. Зробіть вдих, а під час видиху змістите долоні до краю стопи, вдавлюючи пальці в підошву. Повторіть 5 разів.
? Обхопите руками ступню так само, як раніше, тільки тепер великими пальцями рук помасажуйте видолинки між пальцями ніг у напрямку від суглобів пальців до щиколотки.
? Вдихніть, потім видихніть і , поклавши ступню на коліно, щоб можна було дістати до підошви, упріться великими пальцями рук в підошву ноги. Натискаючи на пальці, круговими рухами помасажуйте підошву.
? Утримуючи ногу нерухомо, постукайте по підошві і боковим частинам стопи нещільно стиснутим кулаком. Приділіть особливу увагу п'яті. Ваше зап'ясті повинно пружинити, а кулак - не відходити далеко від стопи.
? Утримуючи стопу на коліні, постукайте ребром долоні по підошві. Щоб уникнути неприємних відчуттів, ваші зап'ястя і долоню повинні бути розслаблені.



? По черзі обхопіть вказівним пальцем кожен палець ноги. Стисніть і обережно потягніть палець від себе і вгору, одночасно злегка повертаючи його. Потім різко смикніть.
? Повторіть всю послідовність дій для другої ступні.
SPA-процедури для ніжок
Тепер, коли ваші ніжки повністю розслаблені , можна почати виконувати безпосередньо педикюр.
? Видаліть залишки лаку за допомогою спеціальної рідини без ацетону з доглядають добавками.
? Будь-яким скрабом обробіть стопу, кісточку і ікру, щоб видалити ороговілі лусочки. Краще всього скористатися скрабами з камфорою або ментолом, так як вони мають сильний заспокійливу дію. Після того як ноги були оброблені, скраб потрібно обов'язково добре змити.
Можна приготувати скраб самим:

  • Взяти 1 столову ложки дрібної морської солі , 1 чайну ложку оливкової олії, 1-2 краплі олії грейпфрута. Сіль змішати з оливковою олією, додати пару крапель ефірного масла. Додати 1 столову ложку з гіркою вершків.

  • 1 столову ложку кавовій гущі змішати з 1 столовою ложкою вершків або сметани, помасажувати і залишити на 10 хвилин, потім змити.

? Тепер потрібно зробити ванночку для ніг, щоб розм'якшити шкіру.
  • Для цього набираємо в таз гарячу воду, туди можна додати морської солі, щоб посилити релаксуючий ефект. Можна також додати краплю чайного масла - відмінного природного антисептика або краплю олії апельсина, навпаки, для тонізації.

  • Взяти 2 столові ложки суміші трав (кропиви та звіробою) і залити 1 літром окропу, трохи остудити. Занурити в настій ноги на 15 хвилин.

  • Взяти 2 чайні ложки питної соди і розчинити в 1 л води, додати трохи рідкого мила. Потримати ноги до охолодження води.

Важливо! Одразу після ванночки бажано витерти ноги попередньо підігрітим махровим рушником.
Далі буде