Геть апельсинову кірку! Боремося з целюлітом - целюліт антицелюлітне меню скраби масаж антицелюлітні суміші ванни.

На жаль, не існує «універсальних» методик для лікування целюліту за допомогою одного лише спеціального косметичного засобу або фізіотерапевтичних процедур. Для того щоб домогтися результату, потрібен комплексний підхід!
«Апельсинова шкірка» або целюліт - це специфічна для жінок зміна жирової тканини, що входить до складу шкіри , яке проявляється появою мелкобугристой поверхні шкіри. Як же боротися з такою напастю як целюліт? Мчати щодуху в магазин чи аптеку і купувати на всю зарплату дуже дорогі антицелюлітні креми і лосьйони? Однак ці «дорогоцінні» флакончики почнуть діяти лише у разі дотримання дієти і регулярних тренувань. Тому, щоб дійсно привести свою фігуру в норму і позбудеться від целюліту, треба діяти комплексно.
Антицелюлітне меню
Переїдання, алкоголь і куріння кави, малорухливий спосіб життя - все це стимулює розвиток целюліту.
Антицелюлітне меню повинне включати в себе цільнозернові продукти, бобові, фрукти та овочі, помірна кількість пісних білків, сою, нежирні молочні продукти, а також горіхи, рослинне масло і рибу. Практично до мінімуму треба скоротити смажену, копчену, жирну і солодку їжу.
Важливо! Харчуйтеся не рідше, ніж 5 разів на день: 3 основних і 2 легенів прийому їжі.
Жорстка мочалка
У нелегкій боротьбі з целюлітом може допомогти звичайна жорстка мочалка. Такий банний аксесуар необхідний для інтенсивної обробки таких проблемних зон як стегна, сідниці, живіт і передпліччя. Жорстка мочалка повинна розігріти вашу шкіру, тому використовувати її потрібно активно, але не до такої міри, щоб травмувати шкіру.
Цікаво! Справитися з горбиками допоможуть електричні і механічні масажери, які можна купити практично в будь-якій аптеці.
Контрастний душ
Контрастний душ - дуже хороший засіб, здатне запобігти целюліт. Крім того, ця процедура приємна і є дуже корисною для нервової системи. Для кращого ефекту після контрастного душу потрібно наносити на шкіру антицелюлітний препарат, тоді він проникне в усі клітини і тканини шкіри, тому що в цей час вона добре підготовлена ??для "прийому" біологічно активних речовин.



Антицелюлітні ванни
Солевая ванна. Для ефективного лікування целюліту можна приймати ванну з морською сіллю, особливо сіллю Мертвого моря. Розчиніть у гарячій воді 500 г крупної солі і вилийте у ванну.
Ванна з оливковою і апельсиновим маслом. Розвести в мигдалевому олії кілька крапель ефірної олії апельсина або кориці, і все це вилити в теплу ванну. У процесі прийому ванни шкіру може пощипувати.
Важливо! Температура води не повинна перевищувати 37 ° С. Час прийому ванни - 20 хвилин.
Скраби
Користуючись антицелюлітною скрабом, ви робите собі масаж, шкіра стає м'якою і шовковистою, пори очищаються, а кровообіг нормалізується.
Кавовий скраб. Масло кавових бобів володіє сильним антицелюлітною і аквадренажних ефектом. При регулярному використанні такого скрабу, шкіра стає гладкою і пружною, ненависна "апельсинова кірка» починає помітно зменшуватися.
? Взяти 2 столові ложки спитого або меленої кави. Додати в каві 1 столову ложку персикового або мигдального масла з 2 краплями ефірної олії апельсина. Після душу нанести кавову гущу на проблемні місця масажними рухами. Залишити на 5 - 10 хвилин. Змити теплою водою.
? Змішати 2 столові ложки кавової гущі з 1 столовою ложкою «з горою» сметани або жирних вершків. Нанести на розпарену шкіру круговими, масажними рухами знизу вгору. Масажувати треба 5-10 хвилин.
Соляний скраб. Морська сіль, видаляючи омертвілі клітини, допомагає пом'якшити шкіру і дозволяє краще вбратися крему або інших засобів. Відлущуючи стару шкіру ми відкриваємо пори, даємо шкірі можливість не тільки «дихати», а й вбирати антицелюлітні косметичні засоби.
? Взяти 2 столові ложки оливкової олії і змішати з 2 столовими ложками дрібної солі. Додати 1 столову ложку сметани або вершків. Готовий скраб налити в долоню і інтенсивно розтирати «проблемні зони» в напрямку знизу вгору.
Важливо! Соляні скраби не підходять власницям дуже тонкою, чутливою і схильною до почервоніння шкіри.