Що робити якщо ви обгоріли? - Засмага сонячний опік профілактика і лікування сонячного опіку шкіри.

Влітку як ніколи актуальна тема: «Як засмагнути і не обгоріти». Більшість з нас починає літній сезон або свою відпустку зі зловживання сонцем. У результаті ми стаємо схожими спочатку на помідор, а потім починаємо повільно, але вірно «скидати» обгорілу шкірку.
За великим рахунком, перебуваючи на яка пече сонце довгий час без захисту, ми отримуємо не що інше як опік. Відчуття не з приємних. Так потім можна ще й 2 дні на спині яєчню смажити, так горить шкіра. Однак можна надати допомогу собі самому в домашніх умовах.
Що таке сонячний опік?
Сонячний опік - справжнісінький опік. Однак він відрізняється від усіх інших тим, що спочатку сонячні промені ушкоджують шкіру, а тільки потім з'являється характерна почервоніння. Причиною є ультрафіолетові промені. До речі, щоб отримати засмагу потрібно не надто велика їх кількість. Головне, все відбувається поступово. Ультрафіолетові промені бувають двох виглядом: УФ-спектра А і УФ-спектру В. Так от, останні роблять украй негативний вплив на шкіру, викликаючи рак. Вони найбільш активні в полудень. Тому, лікарі вважають, що не варто перебувати на сонці в період з 10 ранку до 4 дня.
Що робити якщо ви обгоріли?
Якщо ж ви все- таки отримали сонячний опік, то ви можете спробувати допомогти собі самі. Ось декілька порад і рецептів, які допоможуть полегшити стан:

  1. Алое Віра . Завжди використовуйте гель, який містить лише цей інгредієнт. Ця рослина використовується вже багато століть для того, щоб лікувати різні опіки, порізи та інші ушкодження шкіри. Замість нього можна наносити пом'якшувальний лосьйон для тіла. У продажу є засоби, які призначені для нанесення після прийому сонячних ванн.

  2. Огірок. Видавіть з нього сік і нанесіть на пошкоджені ділянки шкіри. Він пом'якшить і заспокоїть.

  3. Холодні компреси . Допомагають зменшити печіння. Можна зробити компрес з соку огірка.

  4. Ванна з травами. Прохолодна ванна з травами зніме біль і наситить вашу шкіру. Найкраще для цих цілей використовувати ромашку або евкаліпт.

  5. Спробуйте ось такий рецепт компресу . Вам знадобитися:
    • Зелений чай

    • ? чашки холодного знежиреного молока

    • Кілька столових ложок сметани або натурального йогурту

    • 1,5 чашки води

    • ? чашки свіжовичавленого соку лимона

    Візьміть миску і налийте в неї зелений чай так, щоб вона виявилася заповнена на ?.


    Потім додайте ? чашки молока і викладіть сметану. Змішайте окремо воду і сік лимона. Потім всі з'єднаєте. Візьміть рушник і опустіть в миску. Відіжміть і прикладіть до обгорілої місця.


  6. Використовуйте рожеву воду, щоб пом'якшити місця опіків.

  7. Відмінний засіб - суміш сандалової пудри, рожевою води, соків лимона і кавуна.

  8. Спробуйте суміш оливкової олії та оцту. Нанесіть на кілька годин, потім прийміть ванну. Спочатку буде свербіти, зате потім настане полегшення.

  9. Можете спробувати зробити лавандовий крем після сонячних ванн. Для цього візьміть:
    • 65 мл зволожуючого лосьйону для тіла без добавок або з мінімальним їх кількістю;

    • 20 крапель ефірного масла лаванди;

    • 10 крапель ефірного масла ромашки.

    Змішайте всі разом і наносите на обпечені місця. Такий крем може зберігатися протягом 1 року.

  10. Ну і не будемо забувати про кефір та сметані.

Як запобігти обгорание?
Перше правило: не знаходиться на сонці в період надмірної активності сонячних променів.
Друге правило: не прагнете засмагнути за 1 день. В іншому випадку залишитеся і без засмаги, і без шкіри. Відомо, що сонце сушить шкіри і передчасно її старить. Тому не зловживайте.
Третє правило: використовуйте спеціальні лосьйони, креми та спреї. Вибираючи їх, спирайтеся на ваш колір шкіри. Чим вона світліше, тим більше повинна бути цифра на баночці. Не забувайте захищати і губи.
Четверте правило: якщо все-таки доводиться перебувати на сонці тривалий час, тоді прикривайте голову і плечі за допомогою капелюхів, легенів сорочок і т.п.
П'яте правило: якщо ваш засіб не є водостійким, тоді наносити його доведеться кожного разу як ви вийдете з води.
Шосте правило: не обов'язково лежати під відкритим небом, щоб отримати хороший загар. УФ-промені проникають і через тенти, парасольки і капелюхи. Тільки концентрація їх менше. Однак і її буде достатньо для того, щоб ви загоряли.
Зрозуміло, що всім хочеться виглядати засмаглими і відпочили. Однак не варто втрачати голову. Пам'ятайте, що сонце не лише лікує, а й калічить. Тому не варто фанатично ставиться до займання.