Аюрведа і краса - аюрведа краса шкіра прищі волосся лупа.

До недавнього часу, Аюрведа в моєму уявленні зводилася лише до системи живлення у відповідності з різними типами людей. Але виявляється, ця стародавня наука хороша і для догляду за собою. Аюрведа допоможе зробити вашу шкіру і волосся красивим. Здивовані? Ось і я була здивована. Ось які рішення пропонує ця наука для того, щоб зробити нас прекрасніше.
Аюрведа і красиве волосся
Гарне волосся - прикраса будь-якої жінки. Але стреси і неправильне харчування призводять до того, що волосся може почати випадати. І тут на допомогу приходить Аюрведа. Лікування за цією системою може бути досить ефективним.
Перш за все, потрібно визначити, що викликало погіршення стану волосся. Ось тільки деякі причини:


  • Переважання в людині енергії Пітти, може призвести до виникнення проблем з волоссям. Зловживання чаєм, кавою, алкоголем, м'ясом, смаженим, жирним, спеціями і курінням підвищує, якщо можна так сказати, концентрацію енергії Пітти.

  • На стан волосся впливає кількість і якість прийнятих ліків , низький кров'яний тиск, анемія, стрес, відчуття неспокою, розумове напруження. Всі ці фактори можуть стати причиною випадання волосся.

  • Хронічні захворювання, наявність лупи або порушення гормонального фону також можуть стати винуватцями проблеми.


Тому, перш за все, переглянете свою систему харчування і намагайтеся уникати стресу.
А тепер можна приступити до лікування випадіння волосся по Аюрведе:
  • Намагайтеся, щоб шампунь містив якомога більше натуральних речовин. В ідеалі, слід мити шампунем, приготованим в домашніх умовах. Якщо адаптувати цю раду під нашу широту, то найбільш простим і ефективним засобом є яєчний шампунь.

  • Масаж голови з використанням олій, теж вельми ефективний засіб у боротьбі з випаданням волосся. Запам'ятайте, всі поради і всі кошти, взяті з інших культур, завжди можна адаптувати і для нашої країни. Візьміть той же реп'яхову олію. Вмассіруйте в шкіру голови, і ефект буде чудовим.

  • Ваша дієта повинна включати більше зелених овочів, молока, фруктів і злаків.

  • За допомогою щітки зробіть масаж шкіри голови, відразу після того як вимиєте її. Так ви покращите приплив крові до коренів.

  • Кожен день, під час лікування, наносите масло кокоса, змішаного з соком лайма на волосся.


Однією з причин випадіння волосся є лупа. За допомогою Аюрведи, можна спробувати впоратися і з цією проблемою. Ось декілька порад і рецептів:
  • Змішайте столову ложку камфорного і кокосової олії. Зберігайте цю суміш можна в щільно закритому скляному контейнері. Кожен вечір, перед сном, масажними рухами наносите її на шкіру голови. Проробляйте цю процедуру протягом 15 днів. Потім зробіть перерву. Повторюйте до тих пір, поки не вилікуєтеся.

  • Змішайте по 1 столовій ложці касторової і гірчичного масла. Потім додайте трохи масла кокоса і масажними рухами нанесіть цю суміш на шкіру голови. Виконати цю процедуру треба перед сном. А з ранку помити голову.


Аюрведа і догляд за шкірою
Для більшості з нас основні проблеми - мішки під очима і прищики.


Ця древня наука може допомогти і в боротьбі і з тим, і з іншим.
Існує багато причин появи темних кругів під очима:

  • Недолік сну.

  • Перевтома.

  • Неправильне харчування.

  • Стрес.

  • Гормональні проблеми.

  • Зрілий вік.

  • Підвищена пігментація шкіри.

  • Перегрів.

  • Зловживання ліками.


Якщо вже темні кола під очима з'явилися, то від них дуже проблематично позбутися. До речі, в Індії вважають, що йога допомагає позбутися від них. Наприклад, Шавасана і Пранаяма дуже добре знімають стрес, і підходять для людей, які хочуть позбутися від мішків під очима.
Ось кілька способів, як впоратися з цією проблемою:
  1. Яблука. Вони містять речовину танін, яке допомагає зробити кола під очима менш помітними. Крім того, цей фрукт багаті калієм і вітамінами С і В, які живлять шкіру навколо очей. Тому їжте яблука і робіть з них маски.

  2. Огірки. Напевно, це найпоширеніше народний засіб для боротьби з мішками під очима. Використовуйте нарізаний або дрібно натертий огірок, для боротьби з темними колами.

  3. Картопля. Також дає непогані результати.

  4. Рожева вода. Жоден із засобів не дає таких хороших результатів. Рожева вода заспокоює очі і знімає почервоніння, відновлює шкіру навколо очей. Якщо застосовувати її протягом декількох тижнів, то можна позбутися від темних кіл. Для цього опустіть бавовняну тканину і ватні диски в рожеву воду і накладіть на очі.

  5. Масаж з маслом солодкого мигдалю. Робіть такий масаж перед сном.


Фахівці з Аюрведе, вважають, щоб позбутися від мішків під очима, потрібно переглянути своє харчування. У першу чергу, ваш організм повинен отримувати достатню кількість води. Вона повинна надходити до організму у формі супів, підлив, і т.д., і т.п. Зловживання водою в чистому вигляді може, навпаки, призвести до набряками.
Аюрведа може допомогти позбутися й від акне. Ось що радять фахівці:
  1. Уникайте занадто солоної їжі. Так як сіль затримує в організмі вологу, в результаті чого і з'являються запалення, вугрі і прищики.

  2. Щоб справитися з акне, потрібно почистити кров. Для цього пийте чай, зроблений з кореня лопуха. Для цього візьміть 1 ч.л. подрібненого сухого кореня і залийте 1 чашкою гарячої води. Пийте такий напій на ніч, до тих пір, поки симптоми не зникнуть.

  3. Аплікації з подрібненої кінзи допомагають зменшити запалення.

  4. Пийте чай з коріандру, щоб знизити ймовірність рецидиву і поліпшити стан шкіри. Щоб приготувати його, візьміть 1 ч.л. насіння коріандру і залийте 1 склянкою води. Пийте напій перед сном.

  5. Сік Алое Віра дуже допомагає в боротьбі з прищиками. Його можна приймати як всередину, так і наносити на шкіру.

  6. Масло кокоса добре зволожує шкіру, і покращує її стан.


Ось такі поради по догляду за собою дає древня наука Аюрведа. Начебто нічого складного, а ефективність доведена протягом багатьох століть.