Готуємося до літа душею і тілом. Частина 2 - як схуднути відбілювання нігтів маски для волосся.

Народна мудрість говорить: готуй сани влітку, а віз узимку. Зиму ми благополучно «проморгали», ласуючи тортом за новорічним столом та копченої ковбаскою на корпоративі. Але час ще є! Час, щоб не тільки все виправити, але і значно поліпшити. Отже, працюємо на результат!
м'язам - тонус!
Простіше було б підтримувати форму за допомогою регулярних фізичних вправ. Різноманітність програм сучасних фітнес-центрів воістину зачаровує. Це і традиційні заняття на тренажерах (так звані силові класи), і так модні нині аеробіка (базова, степ, інтервальна, силова, танцювальна), шейпінг, йога, пілатес, каланетика, пластику. У школах танців представлене все розмаїття напрямків - арабський танець (танець живота), латино-американські танці, strip-dance, R'n'B, Hip-Hop і т.д. Купуйте абонемент - і в дорогу! За вами - сувора відвідуваність, а результат не змусить себе довго чекати.
Втім, для кого-то подібні заняття - це нечуване розкошує. Не стільки в плані грошей (хоча фінансова складова також займає не останнє місце), але і в плані часу, якого всім нам катастрофічно не вистачає.
У кожної жінки свої секрети, як тримати себе у формі. Одні щоранку встають на півгодини раніше, щоб зробити зарядку, інші обмежуються вправами на залізному колі, треті бігають по суботах в парку, четверті вдаються до порад професіоналів на кращих жіночих ресурсах Рунета.
З власного досвіду скажу: не потрібно довго ламати голову над ефективністю тієї чи іншої вправи, ускладнювати свій шлях до спорту. Можна почати, приміром, з 10-хвилинної ранкової зарядки (урізноманітнити її вам допоможе розсилка «Фітнес та аеробіка в домашніх умовах», а продовжити в танцклубі, навчаючись мистецтва фламенко. Головне - робити в цьому напрямку хоч щось. Звичайно, це «щось» має приносити вам радість і задоволення.
Волоссю - блиск!
Зимові холоди неминуче відбиваються на стані нашого волосся. Через перепади температур вони стає тьмяним, січеться і млявими. Настає такий момент, коли звичні шампуні і кондиціонери, так само як і маска на 2-5 хвилин, не приносять бажаного ефекту. Що ж, мабуть пора взятися за волосся серйозно.
Почнемо з варіанту для самих ледачих - професійні маски для волосся , успішно використовуються в салонах краси. Купити їх можна практично у всіх магазинах індустрії краси. Радимо робити це у великих торгових точках, щоб уникнути підробок.
Навесні косметологи радять купувати кошти з лікувальним комплексом, розроблені спеціально для ослабленого волосся, маски з концентратами фруктових масел.
При виборі фарби для волосся віддавайте перевагу тій, яка крім забарвлюючого ефекту живить і захищає волосся.
Другий варіант вимагає від вас деяких фінансових вкладень. Чому б не подарувати своїм волоссю LUX-догляд за волоссям з використанням високоякісних засобів ? Велика частина процедур виконується не менше години (самі розумієте, ні в яке порівняння не йде з 2-хвилинної маскою). Це й інтенсивні комплексні, і живильні для виснаженого волосся, і запечатують види догляду, догляд маслом та багато інших. Іншими словами, це той догляд, який ви зможете забезпечити своєму волоссю в домашніх умовах.
Нарешті, третій - бюджетний - варіант . Скористайтеся простими і дієвими «бабусиними рецептами», в достатку представленими на просторах Інтернету. Більшість інгредієнтів доступні і дешеві (кефір, мед, хліб, яйця і т.


д.), а тому самостійно зробити маску для волосся не складе труднощів. Як мовиться, дешево і сердито.
Нарешті, остання порада. Щоденна зачіска - це добре і чудово, однак всілякі засоби для фіксації волосся травмують волосся, так само як і регулярне використання фену, бігуді і тому подібних засобів. Хоча б іноді давайте волоссю повноцінний відпочинок.
Шкірі - пружність і бархатистість!
Брак вітамінів і сонячного світла не кращим чином позначається і на стані шкіри, навіть якщо ви не припиняли ретельно доглядати за нею. Пора зробити догляд ще більш інтенсивним! Відповідні маски допоможуть як слід зволожити шкіру і повернути їй бархатистість.
Для цього, як і для догляду за волоссям, можна використовувати доступні домашні засобам (для цього скористайтеся порадами авторитетних жіночих ресурсів). При цьому важливо, щоб маска була підібрана відповідно до типу шкіри. Втім, існують і універсальні маски, однаково добре підходять для всіх типів шкіри.
Наприклад, для приготування картопляної маски одну картоплину відварюють в молоці, потім розм'якшують, дають охолонути і наносять на обличчя.
Яєчно-медову маску роблять зі свіжого жовтка, збитого з невеликою кількістю натурального меду. Ця диво-суміш чудово освіжає обличчя.
Вітамінна маска , для якої знадобиться 1 ст. л. пастеризованого сиру, кілька крапель лимонного соку або дрібно нарізана часточка апельсина, чудово розгладжує зморшки і запобігає їх появі.
Найпростішою є, без сумніву, бананова маска . Для її приготування необхідно просто розім'яти половину очищеного банана і нанести його на обличчя і шию тонким шаром. Ця маска чудово зволожує і освіжає обличчя.
Якщо ви лінуєтеся або не вірите в ефективність «народних коштів», побалуйте себе маскою з дорогими компонентами від якого-небудь відомого виробника косметики.
Нігтям - твердість і довжину!
До весни нігті стають ламкими і шару, і ми боїмося хоча б на мить з'явитися на людях без лаку, ретельно приховує їх недосконалість.
Що ж, настав час як слід подбати про нігті. По-перше, відмовтеся від рідини для зняття лаку з ацетоном і дешевих неякісних лаків, які сушать нігті і послаблюють нігтьову пластину. По-друге, робіть зміцнюють ванночки з морською сіллю. Прекрасно відбілити нігті допоможе наступний спосіб. Щодня вдавлюють нігті і залишайте їх на пару хвилин в половинці лимона. Ефективним засобом догляду за шкірою рук і нігтями є звичайний вазелін. Щоб підсилити ефект, рекомендується вазелін нанести на руки й на всю ніч залишити їх в бавовняних рукавичках.
Якщо ви по-справжньому піклуєтесь про нігті, то не допустіть того, щоб піддавати їх згубної дії побутової хімії. Виконуючи домашню роботу, обов'язково одягайте рукавички. Не нехтуйте також масками, скрабами і кремами для рук і нігтів.
Отже, підготуватися до літа не так вже й складно, причому для цього не обов'язково потрібні значні суми. Найголовніше - вчасно почати, а вже результати не змусять себе довго чекати . У міру того, як сонце буде сяяти все яскравіше, ви будете виглядати все краще. А значить, підготуєтесь до літа і тілом і душею. Адже саме наша впевненість у власній привабливості дає нам сміливість для того, щоб спокушати або бути спокушеними ...