Знаки зодіаку: вибираємо вид тренування - йога пілатес тренажерні зали астрологічний прогноз.

Ніяк не можете знайти підходящу вам по духу фізичне навантаження? Тоді давайте спробуємо знайти рішення проблеми, що склалася нестандартним способом. Для цього пропоную звернутися до зірок.
Прихильники астрології, вважають, що вона має великий вплив на наше життя, характер і звички, в тому числі це стосується вибору тренування. Саме цим вони пояснюють той факт, що комусь подобається карате, а хто-то з розуму сходить з сальси. Адже щоб домогтися гарних результатів, потрібно, щоб вам було не в тягар займатися тим чи іншим видом спорту.
Орієнтуючись на рекомендації відповідно до вашим знаком зодіаку, ви зможете скласти свій план тренування, вибрати вид діяльності, який більше підходить для вас.
Однак слід зауважити, що не завжди астрологів вдається потрапити в точку в своїх радах, тому що не тільки астрологія накладає відбиток на характер і звички людини. Якщо ви не змогли знайти нічого підходящого в описах свого знака, подивіться в інших, можливо там є що-небудь для вас.
Ну що, давайте подивимося, що ж нам радять астрологи, щоб привести наше тіло у форму.
Овен (з 21 березня по 19 квітня)
Стихія - Вогонь
Якості - Вам подобається сперечатися і змагатися
Що вам підходить: Будь-який вид спорту, де можна позмагатися, наприклад теніс чи спінінг . Вибирайте заняття, де можна добре попотіти і випустити пару. За допомогою вправ ви позбудетеся від стресу і станете більш спокійною.
Телець (з 20 квітня по 20 травня)
Стихія - Земля
Якості - Вам не подобається надмірна активність
Що вам підходить: Ви людина комфорту, який прирівнює будь-який вид занять до спроби його порушити. Вам подобається проводити більшу частину дня сидячи. Але іноді все-таки доводиться вставати навіть для того, щоб просто потягнутися. Вам виразно не підійдуть тренування, де треба багато рухатися і потіти. Спробуйте вправи на розтяжку, силові вправи або йогу (тільки не силову). Чим зручніше ви зможете влаштуватися під час вправ, тим краще для вас.
Близнюки (з 21 травня по 20 червня)
Стихія - Повітря
Якості - Вам подобається розмаїтість і спілкування.
Що вам підходить: Вам подобається спілкуватися. Тому ваші тренування повинні надавати стимулюючу дію на мозок. Крім того, вам не подобається, коли вас навчають що робити. Нудьга і рутина - ваші вороги. Заняття повинні проходити під музику і обов'язково в компанії. Так що будь-які групові тренування для вас: танці, аеробіка, йога, кардіотренування .
Рак (з 21 червня по 22 липня)
Стихія - Вода
Якості - Ви ніжна всередині і колючий зовні.
Що вам підходить: Вам необхідно давати собі струс. Підійдуть заняття з тренером, так як потрібно вас постійно мотивувати. Вам слід давати навантаження на нижню частину тіла. Робіть різні махи ногами, випади і т.п.
Лев (з 23 липня по 22 серпня)
Стихія - Вогонь
Якості - Вам подобається бути в центрі уваги.

Що вам підходить: Ви любите своє тіло, тому у вас частіше за все не стоїть питання про те, чим би зайнятися. Вас не треба мотивувати. Якщо вам щось не подобається, то йдете і виправляєте це. Ви самі собі тренер. Підійдуть заняття, де ви можете себе показати. Наприклад, сальса, пілатес або йога .



Діва (з 23 серпня по 22 вересня)
Стихія - Земля
Якості - Ви розумна, орієнтована на здоровий спосіб життя і виборча.
Що вам підходить: У вас добре розвинена інтуїція, в тому числі, що стосується вашого здоров'я. Але враховуєте поради інших людей, і тим самим поповнюєте свій багаж знань. Ви, більшою мірою, зацікавлені у виведенні токсинів з організму, його оздоровлення, ніж у спалюванні калорій. Тому спробуйте йогу або пілатес .
Терези (з 23 вересня по 22 жовтня)
Стихія - Повітря
Якості - Ви чудово виглядаєте. І знаєте про це. Баланс - те, що для вас є найцінніше.
Що вам підходить: Ви прагнете до найкращого. Тому заняття на фітбол - відмінний варіант тренування для вас. Такі тренування не тільки навчать тримати рівновагу, але і концентрувати увагу. Саме бажання бути прекрасною є для вас мотивацією.
Скорпіон (з 23 жовтня по 21 листопада)
Стихія - Вода
Якості - Ви напориста, творча і в принципі дуже обдарована особистість.
Що вам підходить: Заняття повинні захоплювати вас. Тому в рамках одного тренування чергуйте інтенсивність навантаження . Так ви спалите додаткові калорії і натренуєте серце. А ось йога і балет не для вас.
Стрілець (з 22 листопада по 21 грудня)
Стихія - Вогонь
Якості - Ви напориста, творча і в принципі дуже обдарована особистість.
Що вам підходить: У більшості представників цього знаку сильні ноги і стегна. Тренування повинні бути спрямовані на створення балансу між верхньою і нижньою частиною тіла, сприяти розвитку грації . Для вас добре тренування на свіжому повітрі.
Козеріг (з 22 грудня по 19 січня)
Стихія - Земля
Якості - Ви консервативні і вважаєте за краще слідувати точним інструкцій.
Що вам підходить: Вам подобається кидати виклик собі. Можливо, подобається тренуватися в групах. Але не потрібні інтервальні тренування. Для вас тривалість важливіше інтенсивності. Ваш характер дозволяє зосередитися на 2-х годинних тренуваннях на тренажерах . Вам також сподобаються заняття на свіжому повітрі.
Водолій (з 20 січня по 18 лютого)
Стихія - Повітря
Якості - Ви винахідниця і фантазерка. Не ви йдете за групою, а група йде за вами.
Що вам підходить: Вам не подобається, коли вас повчають, і саме тому ви необмежені у виборі. Для вас буде складно дотримуватися певної послідовності на кругових тренуваннях. Тому віддайте перевагу заняттям, де мало правил і багато варіантів виконання. Наприклад, заняття на тренажерах або плавання .
Риба (з 19 лютого - 20 березня)
Стихія - Вода
Якості - Ви чутливі і прагнете до гармонії

Що вам підходить: Ви добре знаєте себе, і що вам подобається. Тому навряд чи ви візьмете рюкзак і підете в похід на місяць. Вас потрібно мотивувати, правда, делікатно. Спробуйте йогу. Плавні рухи знімуть стрес, і піднімуть настрій. Під час занять ви не прагнете накачати м'язи і спалити калорії. Швидше вам важливо створити гармонію всередині себе.
Спробуйте скористатися цими порадами і можливо ви, нарешті, зможете підібрати для себе саме те, що допоможе вам не тільки сформувати красиве тіло, але і знайти внутрішню гармонію.