Інфрачервона сауна - диво техніки і нове слово в тепловій терапії. - Сауна інфрачервона сауна прогрівання японська сауна.

Ти, гляди ж, не зівай:
У молоко спершу пірнай,
Тут в казан з водою вареної,
А оттудова у студеній.
На коника Іван глянув
І в котел негайно пірнув,
Тут в інший, там в третій теж,
І такий він став гожий,
Що ні в казці не сказати,
Ні пером не написати!
«Коник-Горбоконик », Петро Єршов
Всі ми вже звикли використовувати для оздоровлення та поліпшення зовнішнього вигляду різні СПА-процедури, а з приходом холодів все частіше виникає думка: а чи не сходити в сауну - погрітися, змити хвороби, стрес і втому, омолодитися?
Поряд з традиційними парилками, фінськими та російськими лазнями все частіше в рекламних матеріалах миготять пропозиції відвідати інфрачервону сауну. Що це за диво техніки таке, і в чому її відмінності від решти саун і лазень?
В основі цієї новинки лежить прямий прогрів тіла людини інфрачервоними (тепловими) променями. Традиційні сауна і лазня можуть запропонувати тільки нагрівання поверхонь тканин тіла. У звичайній сауні з температурою повітря близько 120 градусів тіло прогрівається на глибину всього близько 1 мм, так як спрацьовує механізм блокування поширення потужних потоків тепла всередину тіла. У інфрачервоній сауні промені проникають в організм людини на глибину 4-5 сантиметрів, тому прогріваються всі внутрішні органи, притому, при набагато нижчій температурі повітря всередині сауни (40-60 градусів). У порівнянні з традиційними саунами і лазнями процедури переносяться набагато легше, знижується ризик травмування органів дихання, звуження судин і, як наслідок, запаморочення.
Інфрачервоні сауни прийшли до нас з Японії, де завжди було особливо дбайливе ставлення до здоров'я. Потім вони підкорили Америку і Європу. І ось тепер мода на цей метод оздоровлення добралася і до нас. Корисних якостей у таких саун дуже багато, перерахую лише основні:
? Інфрачервона сауна - вірна помічниця в боротьбі з целюлітом і зайвою вагою. Результати досліджень показують, що за 30 хвилин втрачається вага від 0,3 до 1,2 кг, залежно від індивідуальних особливостей організму.
? Відвідування інфрачервоної сауни зміцнює імунну систему, покращує кровообіг, прискорює обмін речовин в організмі, спалюються зайві калорії (до 2400 Ккал.), що можна порівняти з пробіжкою на 10-15 км, проходить відчуття втоми і сонливості.
? Тканини збагачуються киснем, сильніше розкриваються і очищаються пори, тому в 2-3 рази вище потовиділення і на порядок ефективніше виводяться шлаки. У складі поту міститься приблизно 80% води і 20% твердих речовин, таких як холестерол (холестерин), токсини, кислоти, шлаки, нікотин, важкі метали і т.п. В результаті рясного потовиділення, розкриваються навіть ті пори, які не функціонували багато років. Видаляються відмерлі клітини, шкіра стає гладкою, пружною і еластичною. Відбувається очищення шкіри, необхідне для проведення косметичних процедур. Усувається ряд нашкірних захворювань: вугрова висипка, прищі, кропив'яний висип, лупа. Поліпшується колір обличчя, розгладжуються зморшки, шкіра виглядає молодшою.


Шрами і рубці на шкірі, навіть колоїдні, пом'якшуються, а в ряді випадків розсмоктуються. Знижується рівень неприємних запахів, що виділяються шкірою.
Інфрачервона сауна ефективна для лікування та профілактики багатьох захворювань - їх список зайняв би цілу сторінку - тут і порушення сну, і серцево-судинні захворювання, і захворювання нирок, і багато інших.
У холодний період року, коли простудні захворювання буквально атакують нас з усіх боків, користь саме такої сауни важко переоцінити. Навіть один сеанс збільшує опірність організму інфекціям і стримує процес розмноження вірусів. Адже, температура тіла в інфрачервоній кабіні підвищується до 38,5 С, імітуючи природну реакцію організму на інфекцію, при цьому придушується життєдіяльність хвороботворних бактерій і вірусів. Отже, регулярні сеанси не тільки дозволяють уникати простудних захворювань, але і можуть допомогти боротися з цими хворобами, ледь вони почалися, скорочуючи час одужання. Крім того, в інфрачервоній сауні набагато ефективніше виліковуються захворювання, для яких традиційно застосовується прогрівання організму інфрачервоними променями - бронхіти, пневмонія, нежить і т.п.
Але, тим не менш, є в неї і протипоказання :
Вагітність
Нещодавно перенесений інфаркт чи інсульт
Часті непритомність
Важка ступінь склерозу, нервові розлади
Наявність вживлених штучних органів
Ну, а всім іншим можна порадити, хоча б кілька разів на тиждень відвідувати процедури в інфрачервоній сауні, або придбати міні-сауну для домашнього користування. Зовні стандартна інфрачервона кабіна являє собою шафу з екологічно чистих матеріалів (натурального дерева) зі скляними дверима. Інфрачервоні випромінювачі монтуються у стінах і під сидіннями. Місця кабінка багато не займає, і підключити її дуже просто, потрібна звичайна розетка 220 вольт - і вже через 15 хвилин після включення можна насолоджуватися унікальною косметичної та оздоровчої процедурою. За 20-30 хвилин в кабінці досягається результат (по спалюванню калорій) такий самий, як за 2-3 години в традиційній лазні. А нанесені на шкіру після інфрачервоних процедур живильні креми дають набагато більший ефект.
Якщо ви погано переносите теплові процедури в інфрачервоній кабіні, можна відключити тепловий режим і лікуватися виключно променями.
Банна процедура в інфрачервоній сауні дещо відрізняється від традиційної - ви півгодини спокійно сидите в кабінці, випрямивши спину і витягнувши руки уздовж тулуба, потім приймаєте теплий душ, щоб змити піт. І ніяких контрастних процедур! Щоб компенсувати втрату вологи, після сеансу корисна чашечка ароматного зеленого чаю.
Що ще дуже істотно: після інфрачервоної сауни ви не відчуваєте розслабленість і сонливість, а, навпаки, відчуваєте приплив енергії та бадьорості, так що, можна відразу братися за різні важливі поточні справи.
Інфрачервона сауна незамінна для тих, хто хоче бути завжди молодий, красивий і здоровий!