Бути красивою: правда і вигадка - шкіра догляд міф здоров'я краса.

Дорогі продукти самі якісні та ефективні? Шоколад викликає прищі? - Ми вирішили дізнатися правду про самих усталених твердженнях в індустрії краси.
Шоколад викликає прищі
Немає наукового докази твердження: "то , що ми їмо безпосередньо впливає на стан нашої шкіри ". Тим не менш, якщо ви маєте схильність до вугрового висипу і прищів - поширеній і генетично успадкованого захворювання шкіри - високий рівень цукру може штучно підвищувати гормональні рівні і, таким чином, стимулювати шкіру.
Дорогі продукти найкращі та ефективні
Хороша якість інгредієнтів залежить від ціни, але це не означає, що, якщо платити більше, то будуть досягатися кращі результати. Будьте кмітливі в питаннях про те, що ви купуєте, і завжди покладайтеся на зразки. Не приймайте назва торгової марки як критерій відбору. Тільки ви знаєте, що підходить для вашої шкіри. Заведіть блокнот, в якому будете позначати нові "диво-інгредієнти", і будьте з собою абсолютно чесні з приводу результатів.
"До скрипу" чиста шкіра - ознака її здоров'я
В протилежність відомому думку - натягнуте відчуття шкіри після миття не є здоровий симптом. Ваша шкіра повинна мати шар (захисний бар'єр), що складається з сальних залоз, масел і води, які покривають її поверхню і забезпечують захист проти зовнішніх забруднень таких, як бактерії, грибки і вплив навколишнього середовища. Засоби для умивання і різне мило знімають захисний шар шкіри, після чого їй потрібно близько восьми годин на відновлення. Спробуйте не очищати обличчя більше одного разу на день. Вибирайте м'які очищаючі засоби з зволожуючими компонентами, які не будуть доставляти шкірі відчуття стягнутості.
Огірок допоможе запобігти мішки під очима
Мішки під очима викликані утриманням рідини - тут це найбільше помітно, ніж де-небудь, оскільки шкіра навколо очей дуже тонка. Огірок природно допомагає охолодити опухлу область, тим самим зменшуючи активність капілярів і кількість рідини. Тим не менш, оскільки компоненти огірка не проникають в шкіру, ефект лише тимчасовий.
Зубна паста, нанесена на прищі, допомагає боротися з ними
Зубна паста містить невелику кількість антибактеріальних інгредієнтів, відомих як триклозан, які часто використовуються для лікування вугрів. Тим не менш, вона містить масу інших інгредієнтів, які не можуть сприятливо впливати на шкіру, а лише забивають пори. Використовуйте заспокійливі, засновані на глині ??продукти, які усувають бруд, але не засмічують пори.
Якщо у вас смаглява шкіра, використовувати сонцезахисний крем не обов'язково
Чим темніше шкіра , тим більша кількість меланіну потрібно для її захисту - пігменту, який захищає від дії ультрафіолетових променів. Темна шкіра менш схильна до обгорання, але ультрафіолетові промені все одно проникають крізь неї.


З цієї причини сонцезахисний крем - необхідний засіб для захисту шкіри від розвитку раку і передчасного старіння. Мінімальна ступінь захисту для будь-якого типу і тону шкіри повинна становити SPF 15. Якщо ваша шкіра чутлива до інгредієнтів, що використовуються в SPF-кремах, використовуйте мінеральний тональний крем.
Пощипування щік - чудовий замінник рум'ян
Неодноразове використання цього методу може змусити вас виглядати, м'яко кажучи, "не дуже", оскільки капіляри на щоках стають слабкими, а шкіра покривається плямами. Замість цього використовуйте мінеральні рум'яна. Можете вдатися до використання певних масажних методик, які надають рум'янець шкірі. Масаж голови, шиї та плечей стимулює приплив крові до обличчя, що сприяє здоровому природному сяйва.
Випивати два літри води в день необхідно для здоров'я шкіри
Китайська медицина стверджує , що організм дає нам знати, коли йому необхідна рідина, і що споживання занадто великої кількості води може призвести до зайвого напруження, наприклад, на нирки. Шкіра - останнє місце, яке відчуває користь води, оскільки спочатку вона впливає на всі інші органи. Дволітрова директива охоплює всю рідину, спожиту за день, в тому числі, і міститься в продуктах, тому будьте мудрі, споживаючи воду. Кращий спосіб підтримувати рівень води в організмі - пити менше, але частіше. Пийте, коли хочеться, і збільшить споживання, коли їсте солону їжу, випиваєте алкогольні напої, тренуєтеся або перебуваєте на сонці.
Потрібно вісім годин сну, щоб добре виглядати
Ніч - час, коли шкіра не схильна до множинним викликам, тому вона здатна відновлюватися. Якщо ви не отримуєте досить сну, шкіра страждає, але кількість сну залежить індивідуально від людини. Якість сну теж є важливим чинником. Ви можете спати протягом восьми годин після алкогольної вечірки, але, природно, на ранок не будете виглядати зовсім. Для забезпечення нормального нічного відпочинку уникайте алкогольних напоїв та харчування менш, ніж за дві години до сну, прийміть релаксуючу ванну і постарайтеся лягати спати до півночі.
Натуральні продукти - найкращі
Не обов'язково. Тільки тому, що вони натуральні, не означає, що працюють вони кращі. Багато натуральні інгредієнти містять мінерали і вітаміни, але вам необхідно бути обережними при покупці 'натуральних' або 'органічних "продуктів. Щоб зарахувати продукт до рангу 'натуральних', потрібна мінімальна кількість натуральних інгредієнтів. Ці продукти можуть як і раніше містити консерванти і хімікати. Синтетичні альтернативи в такому випадку можуть бути навіть краще, даючи вам велику користь від натуральних інгредієнтів.