Масаж «третього ока» - Шіродара. - Аюрведа шіродара шіродарха масляний мкасаж третє око.

Масаж третього ока - або шіродара - одна з самих незвичайних і приємних аюрведичні процедур.
Аюрведа - традиційна індійська медицина, яка налічує тисячоліття. Слово "аюрведа" утворене від санскритських слів, що означають "життя" і "відати, знати", і дослівно перекладається як "відання (знання) про життя". Аюрведичні процедури однаково корисні людям різного віку. З одного боку, вони діють профілактично, дозволяючи зберігати молодість і красу, з іншого - терапевтично, відновлюючи порушені фізіологічні процеси. Одночасний вплив лікарського масла і масажу забезпечує цілісна дія на організм. Ефект від аюрведичні процедур посилюється, якщо займатися йогою, духовними практиками та оздоровчими техніками.
Шіродара (shiro - голова, dahra - протягом) - унікальна і, почасти, магічна методика оздоровлення, заснована на стародавньому індійському вченні «Аюрведе». Шіродара поєднує в собі індійську масажну техніку з впливом падаючих крапель спеціального ароматичного масла. Ця процедура сприятливо впливає на весь організм, починаючи від нервової системи і закінчуючи розгладженням зморшок на обличчі. Стимулювання області «третього ока» надає сильний вплив на мозкові центри, які виділяють таку речовину, як серотонін - хімічна речовина, що викликає відчуття задоволення і розслаблення. Вона також вивільняє тонкі енергії в каналах, розташованих уздовж хребта, допомагаючи заспокоїти і прояснити розум.
Сакральний зміст процедури криється в тому, що за рахунок впливу спеціальної суміші масел на чакри і відкриття «третього ока» відновлюється енергетичне поле людини , і нівелюється негативний вплив зовнішнього світу. Культ третього ока має найдавніші корені. У багатьох східних віруваннях цей незвичайний орган - обов'язкова приналежність богів. Він дозволяв богам бачити всю передісторію Всесвіту, майбутнє, безперешкодно заглядати в будь-які куточки світобудови. Зображення третього ока на лобі божеств часто можна зустріти в розписах і на скульптурах буддійських храмів.
Масло для Шіродара
Основними компонентами масла для Шіродара є олії насіння сезаму (кунжутне масло), солодкого мигдалю, соняшнику та олії каноли. Компоненти приготування олійної суміші підбираються індивідуально залежно від психофізіологічного типу людини і дозволяють створити баланс першоелементів (ефір, повітря, вогонь, вода, земля), згідно Аюрведе.
- Кунжутне масло - одне з найпопулярніших аюрведичні масел. Джерело незамінних амінокислот і мікроелементів. Містить вітаміни, мінеральні солі, білки і лецитин. Добре зволожує і живить, відновлює водно-ліпідний баланс.
- Масло солодкого мигдалю - одне з кращих косметичних засобів, перевірених часом - у медицині та парфумерії воно відоме вже 8000 років. Масло містить вітаміни (А, В1, В2, В6, Е), провітаміни, поліненасичені жирні кислоти (вітамін F), білкові речовини (колаген та еластин, кераміди), мінеральні речовини (цинк, залізо, натрій, магній), глюкозу, фермент емульсін, лецитин, рослинні стеарини, дубильні речовини. Масло солодкого мигдалю, крім того, багато найважливішими жирними кислотами (олеїнової), які беруть участь у регулюванні проникаючої здатності шкіри. Завдяки високому вмісту олеїнової кислоти (82%), воно легко всмоктується і розподіляється по шкірі.
- Соняшникова олія - основне джерело жиророзчинного вітаміну Е. Ще один найважливіший компонент соняшникової олії - особливі ненасичені жирні кислоти. Їх називають вітаміном F, який необхідний для роботи клітин печінки, судин і нервових волокон.
- Ріпакова олія багате корисними для здоров'я ненасиченими жирними кислотами (перш за все олеїнової і лінолевої), які забезпечують швидкий приплив необхідної енергії, що допомагає передачі імпульсів, що несуть сигнал від однієї клітини до іншої. Ріпакова олія має протизапальну дію, покращує структуру шкіри, нейтралізує вільні радикали, що руйнують клітини шкіри, сповільнює процес старіння шкіри.
«Салон» шіродара
Індійська шіродара - це вплив повільно стікає струмені теплого масла на певні точки голови, зокрема, область третього ока в поєднанні з масажем волосистої частини голови.


Проте в даний час аюрведичні салони розширили цю процедуру.
Один з варіантів шіродари
Етап 1. Масаж голови. Досвідчені масажисти роблять м'який масаж волосистої частини голови, спускаючись до шиї. Особа в процедурі не бере участь.
Етап 2. Масаж тіла. Масаж тіла проводиться в чотири руки. Завдання такого масажу - розслабити тіло, зняти напругу в м'язах, поліпшити кровообіг у судинах. У строго визначеної послідовності масажист буде торкатися до ваших біоактивним точкам, тим самим, змінюючи і балансуючи струм енергії в усьому тілі.
Масаж проводиться з використанням аромамасла, яке підбирається індивідуально.
Масляна суміш для релаксації.
Масаж з певними ефірними оліями - дуже ефективний засіб для досягнення стану розслаблення. Використовується бергамот, триреберник непахучий непахуча, шавлія мускатна, лаванду, рожеве або сандалове дерево. Одне з цитрусових олій додасть піднімає настрій ароматну нотку. У результаті отримаєте суміш, яка одночасно і заспокоїть, і підбадьорить.
Заспокійлива масляна суміш
Суміш ладану, сандалу, неролі, іланг -ілангу створює сильний аромат, що несе умиротворення. Поєднання цих запахів дарує відчуття спокою і знижує почуття незадоволеності. Без цієї суміші неможливо обійтися, якщо людина хоче повернути контакт зі своїм внутрішнім «я».
Тонізуюча масляна суміш
Для підняття настрою можете використовувати суміш таких аромамасел - росний ладан, бергамот, кедр, шавлія мускатна, ладан, герань, грейпфрут, жасмин, мандарин, мускатний горіх, апельсин, троянда, рожеве дерево і іланг-іланг.
Королівська суміш
Для королівського масажу є лише одна суміш: жасмин і троянда - король і королева ароматів - плюс масло неролі, щоб заспокоїти нерви. Розкішна суміш допоможе привнести аромат спокою у ваше життя.
Суміш для відновлення чуттєвості
Для того, щоб розбудити в собі жіночність використовується олії чорного перцю, кедра, м'ятного шавлії, фенхеля, ладанне, імбирне, жасмину, троянди або сандалове. Але саме в цій ситуації слід сказати про свої особисті уподобання.
Етап 3. Лиття масла. Вас зручно покладуть на кушетці. Очі від масла, яке буде стікати по обличчю, закриють бавовняної пов'язкою. Над головою на певній висоті підвісять дерев'яну або металеву чашу. З неї через маленький отвір у денці і буде литися на певні точки чола підігріте масло.
Шіродара надає глибоке релаксуючу дію на все тіло, знімає стреси і нервові розлади, веде боротьбу з безсонням і головними болями. Крім того, шіродара розгладжує зморшки, підтягує шкіру, зміцнює волосся, а обличчя після неї стає свіжим і молодшим.
Етап 4. Пілінг тіла. Розімліле тіло натирають кокосової пудрою або дрібної морської сіль. Сорбент, що ввібрав в себе масло, скидаються щіточкою. Ніжний пілінг зробить Вашу шкіру м'якою і ніжною.
Етап 5. І знову масаж голови. Маслом, яке скло з чола на волосся, Вам ще раз зроблять масаж голови.
Етап 6. Масаж стоп. Завершальним штрихом аюрведичній процедури є масаж стоп. Під час процедури відбувається активація енергетичних точок організму.
Етап 7. Освіжаючий душ і мити голови з складами з натуральних компонентів.
Важливо! Після шіродари протягом години протипоказана будь-яка фізична активність і небажана їзда за кермом. Не нехтуйте цим правилом.
Досить часто шіродару включають в різні знеболюючі, заспокійливі, оздоровчі аюрведческіе комплексні програми. Навіть один сеанс Шіродара сприяє глибокій релаксації, позбавлення від тривоги, туги, злості, безсоння, нервових розладів. Після такого масажу зморшки розгладжуються, обличчя виглядає свіжим і відпочив. Шіродара заспокоює нервову систему і очищає свідомість, приводить людину в стан глибокого духовного спокою.