Як залишатися стрункою, як Сара Джессіка Паркер (Sarah Jessica Parker)? - Сара Джессіка Паркер Sarah Jessica Parker схуднення.

Фігура Керрі Бредшоу, яку зіграла Сара Джесіка Паркер у культовому серіалі "Секс у великому місті", стала предметом наслідування більшості жінок у всьому світі! Хочете таку?
Сара Джессіка Паркер - світова ікона стилю, зірка телебачення і актриса, але вона також відома своєю тендітною, стрункою фігурою. Після своєї зоряної ролі Керрі Бредшоу (Carrie Bradshaw) в "Сексі у великому місті", тіло і форми Сари Джесіки стали предметом заздрості багатьох ..., але, що дивно, легко досяжним.
Що вам знадобиться:
- Сфокусуйтеся на здоров'я, а не на розмірі.
- Активний спосіб життя або крокомір для прогулянки.
- Побільше сходинок або весела активність, щоб сприяти руху.
- Тільки улюблена їжа в помірних кількостях .
- Маленькі порції.
Щоб запозичувати її стиль:
Крок 1
Пам'ятайте, що крихітні розміри Сари Джессіки - головним чином, фактор удачі ... генетики. Сара визнає, що її худий скелет і маленька вага абсолютно природні, і що вона завжди була дуже мініатюрною жінкою, незалежно ні від чого. Замість спроби здаватися такою ж маленькою, як Сара, спробуйте скоректувати ваші власні форми за допомогою правильного харчування і тренувань.
Крок 2
Почніть з щоденних прогулянок. Сара живе в Нью-Йорку зі своїм сином Джемсом і чоловіком Метью Бродеріком (Mathew Broderick); вона зізнається, що улюблені прогулянки дуже допомагають підтримувати потрібну вагу.


Прогуляйтеся до будинку друзів, прокотитеся на велосипеді або просто намітьте певну дистанцію.
Крок 3
По можливості намагайтеся додати у ваш щоденний план фізичні вправи. Сара Джессіка підтримує природну активність, бігаючи вгору по сходах замість ліфта, або прогулюючись пішки замість таксі. Після народження сина вона швидко повернулася до форми, використовуючи для розминок вага власної дитини, скрізь тягаючи його з собою (замість пробіжок і прогулянок).
Крок 4
Насолоджуйтесь їжею, яку ви їсте, але ... в помірних кількостях. Незважаючи на те, що Сара Джессіка може не стежити за своєю вагою, вона намагається прислухатися до сигналів свого тіла (їсть тільки тоді, коли зголодніє, припиняє їсти після насичення) і насолоджуватися їжею. Припиніть "розтрачувати" калорії на їжу, яку не любите, просто насолоджуйтеся невеликими порціями улюблених страв.
Крок 5
Завжди контролюйте розмір порцій і не розтрачуйте себе на дієтичні плани і примхи. Сара стверджує, що велика заслуга в тому, що її фігура до цих пір залишається стрункою - це просто помірне споживання улюбленої нею їжі протягом всього дня і збалансоване харчування.