Ні болю - немає вигоди - дієта схуднути спорт.

Моя молодша сестра, яка зараз є послідовницею GI дієти, була приголомшена, коли почула, що я провела останній тиждень на капустяному супі. "Це повинно бути жахливо - їсти варену капусту і селеру кожні дві години і постійно бігати в туалет", - сказала вона з насмішкою.
Вона заявила, що це не найприємніший спосіб схуднути. Я не могла засуджувати сімейне думку. Кухня пахла, як двозірковий будинок престарілих, а що стосується санвузли: ... давайте просто скажемо, що рясне кількість капусти збільшило роботу травної системи до неймовірної швидкості.
Жоден дієтолог не міг миритися з цією дієтою. Вона була популярна наприкінці дев'яностих, і мінімум того, що ви зможете з'їсти, щоб не втратити рівноваги. Іноді я відчувала себе слабкою і трохи дратівливою. Але, звичайно, це варто того. Я втратила близько 3,5 кілограмів за мінімальну кількість часу.
Так, я знаю, я могла набрати їх назад, як тільки повернулася б до звичайного харчування, і з'явилися темні кола під очима, але кого це хвилювало? Мої джинси стали просторими, і це чудово!
Відчутний ефект дієти настав за такий короткий час. У середньому я планувала скинути вагу, набрану під час вагітності. Одного разу я просто взяла і сказала собі: "Досить є". Більше ніякого вівсяного печива. Ніяких гарбузового насіння чи пшениці. Я вирішила безжально виснажувати своє тіло.
Крім фізичних нездужань, були ще й психологічні. Покладений на себе голод відчувався парадоксально терпимо. Кожен раз, коли я підходила до холодильника за парою поварешек свого зеленого бульйону, я відчувала провину за постійне обмеження своєї сім'ї в хорошій і смачної їжі.
Відчувалося якесь незадоволення, порівняння себе з вічно голодними жінками, але я вирішила, що зможу витримати ...



Моя сувора програма харчування відбилася і на зовнішньому вигляді. Я переконувала себе, що якщо хочу виглядати краще, то повинна пройти через це. Крім усього, я вирішила відправитися в салон і хоча б в чомусь себе побалувати.
Я замовила величезна кількість процедур, включаючи тертя спини, масаж голови, процедури для особи, але найприголомшливішим було Bliss-spa, де лікар завдала мені на обличчя маску і почала безжально видавлювати чорні крапки, не звертаючи ні найменшої уваги на мої вигуки. Я подумки проклинала її, поки не побачила чудесного перетворення своєї шкіри згодом.
Мої старання на цьому не завершилися. Йога і розтяжка - для слабких. Відтепер моє членство в гімнастичному залі використовувалося тільки для відвідування аеробіки - того виду навантаження, який змушує вас кульгати на наступний день, і занять важкою атлетикою, після яких я дійсно відчувала себе втомленою.
"Ні болю - немає вигоди" - ось істинна. Я думаю, що варто припинити переконувати себе, що ви виглядаєте просто чудово. Літня відпустка не за горами, леді. Саме час зайнятися собою.
Ps Дорогі читачки! Цей матеріал - просто лист, надісланий до редакції. Це історія такий же, як і ви, читачки нашого журналу. Це не заклик сідати на дієту і виснажувати себе в тренажерному залі. Це - історія про бажання змінити себе і своє життя!
Тому, виношу заклик: надсилайте до нас у редакцію такі самі листи про свою історію схуднення або того, як ви, приміром, зважилися на пластичну операцію, або ж того, як ви просто вирішили поміняти свою зачіску:) Найкращі історії будуть опубліковані у новій рубриці «Історії читачів» (робоча назва). Давайте разом створювати!
З повагою, керівник проекту, Станіслава Кормановський.