Живий еліксир здоров'я, або молочна ріка краси - молоко здоров'я краса.

Молоко - один з найдивовижніших продуктів, дарованих нам природою. Його корисні властивості на сьогоднішній день визнані у всьому світі. Його використовують для профілактики професійних захворювань, включають в їжу ослабленим і виснаженим людям. Англійці, відомі своєю прихильністю до традицій, кожен вечір перед сном випивають склянку теплого молока. І тільки тому, як вони самі стверджують, відмінно сплять. Англійські лікарі підтвердили це. Підпилий на ніч молоко людина рідше рухається уві сні, особливо глибоко і спокійно спить у другій половині ночі, тобто в той період, коли звичайні хімічні снодійні вже ефекту не дають.
У Індії особливо трепетне ставлення до молока - недарма корову там шанують як священна тварина. Жителі цієї країни вважають, що, внаслідок регулярного вживання молока, проходять майже всі хвороби, відновлюється пам'ять, приходить повне заспокоєння, збільшується тривалість життя. З'являються частенько у пресі скептичні відгуки про користь молока, про труднощі з його засвоюванням, індуси пояснюють тим, що на заході неправильно вживають молоко, адже тут є деякі важливі тонкощі.
Кращий час для засвоєння молока - з 19 до 20 годин, і після цього не можна вживати іншу їжу. Кількість молока слід підібрати індивідуально, орієнтуючись на своє ранкове самопочуття. Якщо вставати важко, настрій не на висоті - зменшіть дозу так, щоб прокидатися було легко і радісно. Ознакою недостатньої кількості буде зайва нервозність після пробудження, яку можна буде легко зняти додатковим прийомом гарячого молока з шафраном рано вранці. Кому-то для користі достатньо випити чайну ложку молока, а комусь і стакан буде на користь.
Молоко необхідно вживати теплим, майже гарячим, і непогано додати в нього фенхель, кардамон, корицю, мед або цукор. Вплив теплого, злегка солодкого молока настільки благотворно, що відразу пропадають погані сни, занепокоєння, дратівливість, прокидається ентузіазм і віра у щастя.
А, ось, кисломолочні продукти можна застосовувати зі сходу до заходу.

Молочна косметика
У всі часи жінки хотіли бути гарними. І в Єгипті, і в Римі, і на Русі дуже цінувалося молоко - кисляком, сметаною і кислим молоком відбілювали та пом'якшували шкіру, парним молоком вмивалися, брали молочні ванни, протирали руки. Молоко і понині залишається одним з найбільш доступних продуктів в косметиці.
Умивання молоком
Умивання молоком має в косметиці багатовікові традиції. Молоко діє на шкіру заспокійливо, тому їм користуються найчастіше при сухій шкірі, і, особливо, при шкірі з підвищеною чутливістю. Ця процедура виконується після очищення шкіри, причому, молоко наполовину розбавляється водою (до температури парного). Можна, налив рідина у ванночку, опускати в неї по черзі то одну, то іншу сторону обличчя, а потім - чоло і підборіддя. Після вмивання обличчя потрібно злегка промокнути ватним тампоном (надавлюють рухами), а потім на ще вологу шкіру накласти живильний крем. Для запаленої шкіри замість гарячої води в молоко додається досить міцний ромашковий або липовий чай, або відвар з листя малини.



Ванна з молока
Ця ванна надає омолоджуючий і тонізуючий ефект. Особливо сприятлива вона при запаленої, сухий і лупиться шкірі. Для її приготування знадобиться літр незбираного молока й пакетик ваніліну. Молоко з ваніліном в ванну потрібно вливати повільно, ванну приймати протягом 15-20 хвилин.
Кисломолочні вмивання
Для вмивання жирної шкіри корисно застосовувати кисломолочні продукти (крім сметани): кисле молоко, кефір, ацидофілін, несолодкий йогурт. Вранці завдати продукт на обличчя і залишити на 5 хвилин, потім змити підкисленим відваром трави. Чудовим засобом для лікування та профілактики вугрів і проти роздратування жирної шкіри служить так званий кислотний бар'єр. Роблять його 3 рази на тиждень, завдаючи на обличчя кефір в декілька шарів і залишаючи на всю ніч. Вранці маску змивають відваром з трав.
Маска для сухої шкіри
Потрібно: 200 мл молока, по 1 ч. ложці меду і оливкової олії, 3 ст. ложки мелених лляних насіння, 1 ампула аптечного вітаміну А. У молоці розвести лляне насіння, потім довести суміш до кипіння, злегка остудити, додати мед, оливкову олію і вітамін А. Особа змащувати остиглої масою і тримати на обличчі 20 хвилин. Потім змити теплою водою.
Сирна зміцнювальна маска
2 ч. ложки сиру добре змішати з рівною кількістю фруктового або овочевого соку, додати четверту частину ч. ложки солі. Розмішати і нанести на шкіру. Через 10 хвилин маску нанести ще й через 15 хвилин обережно зняти, а потім змити солоною водою. Шкіру акуратно промокнути і нанести крем.
Худнемо з молоком
Крім косметичного ефекту, молоко, виявляється, допомагає позбавитися від зайвої ваги. А, адже, деякі жінки відмовляються від молочних продуктів для того, щоб схуднути - і це в корені неправильно. Американські дослідники виявили, що кальцій, який у великій кількості міститься у молоці, допомагає знижувати вагу і закріплювати отримані результати.
У ході спостережень виявилося, що втрата ваги безпосередньо залежить від надходження кальцію з молоком. Жінки, в харчуванні яких відношення кальцію з молока до загальної кількості калорій було вище, скинули протягом двох років більше зайвих кілограмів і втратили більше жиру.
Все, що говорилося про косметичних та інших корисних властивостях коров'ячого молока, можна з успіхом віднести і до козьему молока. Гіппократ називав молоко кіз «ліками від смерті». Завдяки своїм складом, козяче молоко є одним з найпотужніших імуностимулюючих і регенеруючих субстанцій. Воно багате цінними амінокислотами, містить 70 видів ненасичених жирних кислот, Кефалінія, коензим Q10, вітаміни (А, В1, В2, В5, В6, В12, С, Е, D), мікроелементи (K, Mg, Zn, Se, Ca) , лактоферменти і лактогормони ... Косметика на козячому молоці давно вже на озброєнні багатьох провідних фірм-виробників косметики. Створено цілі лінії косметичних засобів на основі козячого молока: шампуні, піни для ванн, молочко для тіла, різні крему для обличчя та рук.
Загалом, пийте молоко на здоров'я, застосовуйте його в косметичних цілях, використовуйте всі його чудові властивості для краси, радості і задоволення!