Турбота про пошкоджених та потрісканих ступнях - ступні ноги догляд п'яти.

Пропонуємо вам рішення шести найпоширеніших проблем зі ступнями.
Першим кроком при корекції проблем зі ступнями є вибір правильного взуття або використання спеціальної устілки, яка контролює стан і рух ноги. Рекомендуємо високоякісні устілки, що мають щільний пластиковий каркас. Крім того, існують гелеві вкладки для незначних проблем, наприклад, атрофії жирової подушечки, іноді завдає неприємне відчуття під час ходьби.
Багато нездужання у ступнях, перераховані нижче, можуть стати причиною серйозних проблем, якщо не приступити до їх негайного лікуванню.
1. Жовті або товсті нігті зазвичай викликані грибковими захворюваннями. Найпростішим рішенням є протигрибкові препарати: креми, гелі. Якщо це не допомагає, попросіть вашого лікаря виписати вам оральні медикаменти. Поступова зміна кольору може обумовлюватися частим використанням темного лаку. Спробуйте протерти нігті рушником, вимоченим в лимонному соці, або акуратно видалити верхній шар нігтя шліфувальної пилкою.
2. Кісткові мозолі (на самій стопі або її бічних частинах) або мозолі між пальців формуються від повторюваного тертя або надмірного тиску. Хоча ці ділянки шкіри, що ороговіла безпечні, вони можуть стати досить болючими, якщо стануть надто великими. Запобігайте їх, підібравши зручне взуття. Щоб зменшити розмір кісткових мозолів і, тим самим, скоротити больові відчуття, занурте стопу в теплу воду і м'яко масажуйте пошкоджені області пемзою, щоб не пошкодити здорову шкіру. А потім нанесіть пом'якшувальний засіб.
3. Підошовні або рогові бородавки можуть бути як хворобливими, так і немає. Ці жорсткі, темні мозолі викликані вірусом та інфекцією. Запобігти їх можна: носіть шльопанці в громадських роздягальнях і душових і переконайтеся, що майстер по педикюру у вашому салоні використовує стерильні інструменти і добре очищає ванночку для ніг між зміною клієнтів.


Рогові бородавки можна видалити нескладної хірургічної процедури.
4. Епідермофітія стопи - грибкова інфекція, яка зазвичай проявляється між пальців ніг, і є причиною свербіння, запалення і появи пухирів. Щоб запобігти їм, носіть шкарпетки, зроблені з щільного матеріалу такого, як CoolMax, який не пропускає вологість і залишає ноги сухими. Також носите шльопанці в загальних роздягальнях і душових - вони захищають ступні від грибкових інфекцій. Крім того, уникайте пластикової чи сильно вузької взуття та провітрюйте черевики між носінням.
5. Бурсит - шишка на зовнішній стороні великого пальця ноги. Будучи наслідком спадковості або носіння вузької взуття, бурсит може бути дуже болючим, якщо не проводити спеціального лікування. Щоб зменшувати тиск на ваші ноги, носіть спортивні черевики, виготовлені з м'якої шкіри. Використовуйте спеціальні устілки і прикладайте крижаної пакет, щоб зменшити пухлину. Якщо проблема погіршується, проконсультуйтеся з ортопедом, який може виписати необхідні ліки або видалити бурсит хірургічним шляхом.
6. Якщо у вас є врослий ніготь, то його кути можуть заглиблюватися в м'яку тканину пальця , завдаючи Вам неприємні відчуття. Полегшите роздратування, почервоніння і припухлості, вимочуючи ступні в теплій підсоленій воді протягом 15 хвилин. Потім масажуйте шкіру досить далеко від нігтя чистими руками. Якщо врослий ніготь не перестає турбувати, або його стан тільки погіршується, зверніться до ортопеда, який може виписати антибіотики, а в деяких випадках потрібно тільки хірургічне втручання.