Дієтичні секрети знаменитостей - дієта схуднення зірка актриса співачка.

Всі ми маємо якусь слабкість, якої просто не можемо чинити опір, і з-за якої наша дієта йде під укіс. Ці зірки взяли свою слабкість в лещата і довели, що одними словами не домогтися успіху.
Джесіка Сімпсон (Jessica Simpson)
Від чого вона відмовилася: 26-річна Джесіка підтримує своє дивовижне тіло, відмовляючись від кремових десертів, начебто полуничного торта.
Врятовані калорії: закінчуючи обід без шматочка солодкого тортика, Джессіка вберігає себе від зайвих 810 калорій і 8,4 г жиру.
Легка альтернатива: якщо ви така ж ласун, як Джессіка, то спокійно можете порадувати себе свіжим фруктом замість випічки.
Чашка полуниці містить 200 калорій і незначна кількість жиру. Додайте знежирене морозиво - і ви отримаєте смачний, апетитний десерт, не гірше будь-якого торта.
Хіларі Дафф (Hilary Duff)
Від чого вона відмовилася: "Моя слабкість - французька картопля фрі", - говорить 18-річна актриса і співачка. "І взагалі, я - найбільша прихильниця смаженого в світі". Але Хіларі зуміла виключити жирні, солоні закуски з свого раціону, і відразу ж відчула результат.



"Така величезна різниця і так швидко", - говорить вона.
Врятовані калорії: не з'їдаючи 150граммовую чашечку чіпсів, Хіларі рятує себе від 1255 калорій і 23г жиру в день.
Легка альтернатива: цієї зими замість смажених чіпсів спробуйте смажений попкорн. Він містить 113 калорій і 0,3 г жиру в одній порції. Це дуже легка, але, в той же час, дуже ситна закуска.
Бейонс Ноулз (Beyonc? Knowles)
Від чого вона відмовилася: Напевно , ви задавалися питанням, чому Бейонс стала так шикарно виглядати? 24-річна зірка проміняла смажену їжу на свіжі овочі та пісне м'ясо.
"Моя слабкість - смажене курча", - зізналася співачка. "Часом буває дуже важко відмовитися від нього".
Прекрасна Бейонс зуміла перетворити своє тіло. "Я хотіла стати схожою на саму себе", - говорить вона про втрату ваги.
Врятовані калорії: відмовляючись від одного смажене курча, Бейонс рятує своє тіло від 1800 калорій і 28 г жиру щодня .
Легка альтернатива: замість жирного курчати спробуйте курячу грудку, смажену на грилі без масла. Вона містить всього лише 460 калорій і 1г жиру.