Передноворічна програма краси - краса схуднути дієта детокс маска швидко експрес.

Ну от, ще один рік стрімко наближається до завершення, а ви знову не встигли схуднути на енну кількість кілограмів, привести в порядок всі, до чого руки не доходили в попередні роки, оновити гардероб і змінити свій стиль. Не впадайте у відчай! Звичайно, знайти за місяць, що залишився фігуру Сінді Кроуфорд ви не встигнете, але помітно підтягнутися, освіжити обличчя і поміняти до свята зачіску - у ваших силах.
Перш за все, розрахуйте свої сили, а саме - наявність часу і коштів, для того, щоб вирішити, чи зможете ви пройти програму підготовки до Нового року в косметичному салоні, або будете робити це самотужки в домашніх умовах. Плюси першого варіанту: професійна програма краси, виконана кваліфікованими фахівцями, за лічені тижні допоможе помолодшати на кілька років, а використання апаратних методик схуднення зробить тіло пружним і позбавить від целюліту. Але у цього варіанту є й мінуси: це - дороге задоволення, і воно вимагає часу, який вам доведеться викроювати між роботою і домашніми обов'язками. Другий варіант, а саме домашня програма краси, зовсім необтяжлива для вашого бюджету, та й накладати домашні маски можна одночасно з приготуванням вечері для всієї родини, і такий привід для сімейних скандалів, як вашої відсутності вдома у вечірній час практично відсутня. Але й тут є свій мінус: домашня обстановка розхолоджує, у домочадців завжди з'являється купа справ якраз тоді, коли ви вирішили приділити собі трохи уваги. Найкраще - шукати золоту середину. Якісь процедури ви будете проводити в салоні, наприклад, на вихідних: пілінг особи, Мікродермобразія, ультразвукової ліфтинг, кріопроцедури (кріоліфтінг для обличчя та кріосауна для позбавлення від целюліту), манікюр, педикюр, решта ж будинку: маски для обличчя, пілінг тіла , вправи для проблемних зон.
Почнемо з прагнення знайти фігуру 46 розміру. зважується, обміряли, віднімає від всього зайвого кількість днів, що залишилися грудня, і реально оцінюємо, яких змін можна очікувати до Нового році від нашої фігури. Потім дивимося на себе в дзеркало і вселяє собі, що будемо раді, як найбільшому подвигу в нашому житті, кожному втраченому кілограму, кожному пішов зайвої сантиметру наших апетитних округлостей. І з хорошим настроєм вперед до бою! Таку процедуру потрібно проводити щоранку, і носить вона горду назву аутотренінг. А ще собі коханій потрібно переконати, що навіть якщо позитивних змін у фігурі не трапиться, все одно ви найкраща, найчарівніша і найпривабливіша.
Оцінивши фронт робіт, приступаємо до найголовнішого. Вирішуємо, яким із днів нашої насиченою тижня ми можемо пожертвувати заради розвантаження. У цей день, через тяжкої його переносимості і нашого виключно нервового стану, ніяких процедур краще не проводити. До розвантажувального дня підключаємо відмова від їжі після 19 і мінус 4 кг за грудень нам забезпечене. Втрачати більшу кількість зайвих кілограмів за місяць дієтологи не радять, а ось займатися фітнесом для поліпшення рельєфу тіла можна скільки завгодно. Найоптимальніший варіант: поєднання аеробного навантаження й силовий. Якщо у вас є можливість займатися плаванням - це допоможе не тільки схуднути, але і скинути нервове напруження, яке у нас просто зашкалює до кінця року. А спокій і нормальна робота нервової системи дуже важливі для наступного етапу нашої передноворічної програми, а саме - для приведення в порядок шкіри обличчя, шиї і декольте. Відразу потрібно обмовитися, що для хорошого ефекту необхідне дотримання кількох правил: повноцінний сон, відсутність стресів і регулярне використання масок. Екстрена програма краси передбачає застосування масок один раз на три дні.
Щоб зробити шкіру пружною: візьміть яєчний жовток, 0,5 ч.


ложки оливкової олії і тертого яблука. Нанесіть на обличчя на 15 хвилин, потім змийте прохолодною водою.
Щоб повернути особі сяйво і приємний колір, можна використовувати медову маску: 50 г меду, 1 ст. ложка спирту або горілки, 1 ст. ложка кип'яченої води. Все ретельно перемішати і нанести на обличчя на 15 хвилин. Потім змити теплою водою. Ця маска протипоказана при судинній сіточці на обличчі.
Для живлення і зволоження шкіри чудово підходить морквяна маска: змішайте свіжий сир, вершки і морквяний сік (по 1 ч. ложці), нанесіть на 15 хвилин, потім змийте теплою водою.
Крім масок домашнього приготування можна взяти готові косметичні маски, які продаються в будь-якому магазині, аптеці. Головне - правильно підібрати маску, щоб вона відповідала вашому типу шкіри й не викликала б алергії.
Не варто забувати про волосся. Крім походу до професійного перукаря, який підбере вам зачіску, можна порадити щотижневе застосування масляних обгортань для нормального і сухого волосся, і трав'яних обполіскувань - для жирних. Для цього на водяній бані підігрівається 1-2 ст. ложки будь-якої олії (оливкової, реп'яхової, мигдального, олія зародків пшениці), потім масажними рухами воно втирається в шкіру голови і розподіляється по волоссю. Після цього на голову надягають банну шапочку і обмотують її теплим рушником, а через 30-40 хвилин вимивають волосся шампунем. Для жирного волосся краще використовувати трав'яні настої з липи, кори дуба, ромашки для ополіскування.
Таким чином, застосовуючи все вищесказане, ви поступово поліпшите зовнішній вигляд вашого волосся, фігури і шкіри обличчя. Ну, а що ж робити, якщо ви спохватилися перед самим святом? Якщо у вас є попереду хоча б тиждень, то можна порадити яблучну експрес-дієту. Протягом 4-х днів треба їсти якомога більше яблук: свіжовичавлений сік вранці, яблучно-морквяний салат на ланч, печене яблуко з сиром на полуденок. На обід і вечерю можна дозволити собі трохи відвареного курячого філе або риби нежирних сортів, натуральний йогурт, заправлений зеленню петрушки і кропу. Ця дієта дозволить скинути до 2 кг за 4 дні, при цьому поліпшується колір обличчя, а шкіра стає посвіжілого. Але не забувайте, що дотримуватися таких дієт довгий час не можна. Крім того, краще вийти з дієти хоча б за 2 дні до Нового року, інакше святковий стіл загрожує перерости в серйозну нетравлення шлунка. Яблучна дієта протипоказана тим, у кого є гастрит або виразка шлунка.
Якщо ви вирішили зробити пілінг перед святом, то потрібно пам'ятати, що після такої процедури шкіра буде приходити в норму 2-3 дня. Краще віддати перевагу більш щадним косметичних процедур, які вам порадить косметолог.
Ну а коли турбота про зовнішній вигляд виявилася у вас лише за 2 дні до свята, то підтягнути живіт і талію за один день вам допоможе сокова дієта. Потрібно робити фреші, не змішуючи черговості їх прийому.
7:00 - склянку води з соком одного лимона,
8:00 - по півсклянки яблучного та морквяного соку,
10:00 - по склянці води і трав'яного відвару (ромашка або м'ята),
12:00 - по склянці води і соку грейпфрута,
14:00 - по склянці води і трав'яного відвару,
16:00 - по склянці води і соку ананаса,
18:00 - по склянці води і трав'яного відвару,
20:00 - 2 склянки соку на вибір,
22:00 - склянку води з соком одного лимона.
З масок краще всього використовувати моделюють або пластифікуючі маски, омолоджуючий ефект від яких видно вже після першого застосування.
Найголовніше - це подивитися після всього зробленого в дзеркало і сказати собі, що ви найкраща, найкрасивіша і з гордо піднятою головою можете сміливо йти зустрічати улюблене свято!