Як худнуть від м'яса і сала ... Дієта доктора Кваснєвського.

Чи можна схуднути від сала? Як стверджує Ян Квасневкій, так! Більше того, ви можете не тільки знайти свою оптимальну вагу, але й позбавити організм від непотрібних дій.

Ідея ось у чому - краще їсти їжу, яка добре засвоюється і дає багато енергії, ніж ту, від якої ви не відчуєте ніякого задоволення і користі. Завдяки цьому ваша вага прийде в норму без шкоди здоров'ю.

Найоптимальнішими продуктами для досягнення ідеальної фігури, Кваснєвський вважає м'ясо і сало, стверджуючи, що велика кількість жирів в людському організмі анітрохи йому не шкодить. Тільки чомусь згадуються жири саме тваринного походження, які, за звичними для нас мірками, куди шкідливіше рослинних жирів, таких, як оливкове масло, боби, соя ...

Крім того, лікар рекомендує виключити з раціону овочі та клітковину , називаючи їх непотрібними продуктами, які тільки обтяжують наш шлунок, але не несуть ніякої користі:

«Навіщо їх є, якщо вони складаються в основному з води? Набагато простіше випити кілька склянок чистої води і не завантажувати свій шлунок зайвою роботою. Що стосується вітамінів, необхідних для нормальної життєдіяльності, то вони містяться в достатній кількості і в м'ясі. Особливо в субпродуктах, якими ми часто нехтуємо: печінки, серце, легенях, нирках ...»

Система «Оптимальне харчування» Кваснєвського день у день набирає все більшої і більшої популярності, незважаючи на її суперечливість. З її допомогою лікар допомагає не тільки позбутися від зайвих відкладень, але й набрати трохи ваги тим, хто страждає від його нестачі. Завдяки його дієті, людський організм повинен прийти в так звану норму, яка для кожного своя і якщо намагатися суперечити тому, що закладено в вас природою, ви ризикуєте не тільки видужати, але істотно зіпсувати своє здоров'я.

Тільки в Польщі у доктора Кваснєвського більше двох мільйонів послідовників. Багато хто з них об'єдналися в клуби, де збираються і обговорюють нові рецепти "жирних" страв.

Ось що говорять фахівці з дієтології на користь жирів:

«Клітини мозку на 60 відсотків складаються з жиру, і це набагато вища концентрація, ніж в інших частинах тіла. Іронія полягає в тому, що люди практично не знають цього і постійно прагнуть усунути якомога більше жирів зі своєї дієти, хоча мати достатню кількість жирів в своєму раціоні життєво важливо для розвитку мозку і підтримки його в хорошій формі ».




Тим не менш, в даній фразі більше говориться про користь саме рослинних жирів (олії ??зерен, насіння, кісточок), а ось жири, що знаходяться в м'ясі або, так званих гідрогенізірованих маслах (пересмажене або згіркле рослинне масло, маргарин, кулінарні жири) є токсичними, або ж сприяють підвищенню рівня холестерину, виникнення серцево-судинних захворювань. Але, як не дивно, багато пацієнтів Кваснєвського страждають подібними захворюваннями значно поліпшили стан свого здоров'я за допомогою його унікального методу. Чудеса просто якісь ....

Ось зразкове меню запропонованої «жирової» дієти:

Сніданок - яєчня як мінімум з трьох яєць зі шкварками, шматочок хліба (обов'язково вмочити в жирі) і несолодкий чай.

Обід - 150 грамів напівжирного карбонад, обсмаженого в яйці і сухарях, кілька картоплин, розтертих в жиру від смаження, а також невеликий маринований огірок.

Доктор радить харчуватися лише 2 рази на день. Він вважає, що цього буде цілком достатньо, так як м'ясо, сало, яйця і молоко дуже поживні. Ви самі вибираєте для себе відповідний графік споживання їжі, а пізніше витрачаєте отримані калорії. Якщо ви відчуєте, що голодні, можете, сміливо їсти щось жирне або м'ясну коли вам заманеться.

Переходити на жирне харчування можна одразу - без додаткової підготовки. Доктор обіцяє, що зовсім скоро ви відчує приплив бадьорості, і ваш організм почне приходити в норму.

Все це, звичайно ж, звучить обнадійливо, але якщо сам не спробуєш, ніколи не зрозумієш, в чому криється правда. Одним словом, мені важко дати якусь оцінку подібного методу, так як для цього потрібно бути як мінімум медиком або лікарем дієтологом. Кожен сам зробить для себе висновки про реалістичність такого способу схуднути і знайти здоров'я.

Я вважаю, що споживання однотипної їжі не може привести ні до чого хорошого. Нашому організму для нормального функціонування потрібні всі елементи, що містяться в продуктах різного походження. Жирна їжа не може всі їх замінити.

У Китаї навіть є такий вид страти, коли засудженого годують самим лише м'ясом і через деякий час людина помирає. Про це варто замислитися.

Так що, незважаючи на зростаючу популярність вищеописаного методу, не обов'язково впадати в крайності. Навіщо порушувати свій і без того не дуже правильний обмін речовин!