Солодких снів - сон відпочинок релаксація.

Час відпочинку - час, коли ваші сили відновлюються, і ви знову виглядаєте бадьорою і зарядженої енергією. Недолік тихого, спокійного сну впливає на все: настрій, вага, імунну систему і, звичайно, на зовнішній вигляд. І, на жаль, що коливаються гормони кожної жінки гарантують принаймні дві-три безсонних ночі на місяць. Але все можна виправити ...
Нижче наведено кілька способів поліпшити сон, що гарантують бадьорий пробудження і для важкого робочого дня, і для сніданку з коханим.
Чиста совість
Для бездоганного кольору обличчя завжди змивайте косметику перед сном, щотижня міняйте наволочки, і обполіскуйте білизну під час прання антибактеріальним спреєм, наприклад, Borba's Atomizer Linen, Face and Body Reviving Mist. Якщо ваша шкіра схильна до появи прищів, то перед сном обличчя слід протирати спеціальними серветками, такими як Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patches, що створюють на шкірі тонку плівку, яка перешкоджає попаданню бактерій.
Гладка операція
Я часто бачу жінок з більш глибокими зморшками на одній із сторін їх особи - природно на тій, на якій вони звикли спати ", - говорить Нью-Йоркський дерматолог Хеіді А. Валдорф (Heidi A.


Waldorf ). Уникати "відлежування", вибираючи атласні чи шовкові наволочки і купу антивікових коштів. Вночі ритм вашого тіла природно переводить шкіру в режим відновлення, який досягає максимуму між 1 - 3 ранку, пояснює Том Мамон (Tom Mammone), виконавчий директор компанії Clinique: "Також до середини ночі шкіра нагрівається і вимагає рідини - у результаті чого пори відкриваються і великі молекули, подібно пептидів і вітаміну C, проникає краще". І ретинол, і вітамін C дезактивуються сонцем, тому використання нічного крему є необхідним для вашої шкіри.
Яскравий очей, пухнастий хвіст
Пилові кліщі та пухові подушки можуть стати причиною червоних, запалених очей. Для профілактики подібних неприємностей надягайте тканинну маску для очей поверх нанесеного крему із заспокійливими компонентами, подібно зеленого чаю.
Кондиціонер захищає волосся, але не використовуйте його на ніч - рясне зволоження протягом довгого часу може послабити їх. Між тим, недолік сну сприяє жирності волосся. "Крім того, люди, що звикли спати недостатня кількість часу, частіше страждають посиленим запахом поту ", - зауважує Томпсон (Thompson).