Косметичне «розклад» - догляд краса процедури шкіра.

Щоб обрана косметика справді «працювала», потрібно враховувати при її нанесенні біологічні ритми нашого організму. Адже наша шкіра теж їм підпорядкована і хоче в певні години поглинати живильні речовини, приймати водні процедури або масаж і навіть спати.
Маючи уявлення про закони, за якими функціонує наша шкіра, ми можемо скласти свою власну косметичне «розклад». Тільки при його складанні потрібно враховувати, що добові біоритми «жайворонків» та «сов» можуть на 1-2 години відрізнятися від середньостатистичних.
4-5 годин ранку
В цей час наш організм починає потихеньку налаштовуватися на пробудження. Зарано? Звичайно! Але саме в цей час активізуються його захисні функції і залози внутрішньої секреції. З раннього-ранку також починають в повну силу працювати косметичні інгредієнти, розраховані на глибоке проникнення. Тому крем, нанесений ввечері, забезпечить вам на ранок свіжу шкіру і рівний колір обличчя. Спеціальні засоби для жирної шкіри також краще наносити незадовго до сну. До речі, у людей, що працюють в нічну зміну, шкіра просто не встигає повноцінно відпочити і з часом нерідко набуває землистого відтінку. Правда, це проходить, коли режим дня нормалізується.
5-6 годин
Розподіл клітин сповільнюється, а наднирники активно виробляють гормон стресу гідрокортизон, який допомагає нашому організму прокинутися . Раніше ранок - ідеальний час для зволожуючого крему або водних процедур: шкіра легко вбирає вологу і корисні мікроелементи. Можна застосувати ефективну зволожуючу маску: змішайте по 1 ч. ложці нежирного сиру, свіжого морквяного соку, молока та оливкової олії. Нанесіть на обличчя товстим шаром і залиште на 10 хвилин, після чого змийте прохолодною водою. Така маска також злегка відбілює шкіру. А ось поживні кошти виявляться марними, оскільки захисна реакція шкіри, налаштованої на пробудження, не дозволить їм добре засвоїтися.
6-7 годин
Підвищується артеріальний тиск, зростає рівень адреналіну в крові. Контрастний душ і легка зарядка допоможуть вам підбадьоритися. Щоб освіжити колір обличчя, протріть шкіру кубиком льоду з трав'яного відвару. Пробудження в 6 ранку забезпечує зарядом енергії та бадьорості на весь день.
7-8 годин
Ранній сніданок вмить трансформується в енергію, а не відкладається на стегнах і талії . Як і раніше корисні зволожуючі процедури. Наносячи крем, легко масажуйте шкіру - це активізує мікроциркуляцію крові та лімфи. Жінкам, схильним до набряків і «мішкам» під очима, варто нанести на шкіру повік спеціальний крем. Хороший протинабряковий ефект дадуть контрастні компреси й протирання кубиками льоду. Приготуйте ароматний лід: 1 ст. ложку шавлії залийте склянкою окропу. Дайте настоятися, розлийте по формах і поставте в морозилку. Вранці протирайте шкіру обличчя трав'яним льодом. При чутливій шкірі краще обернути кубик шматочком марлі.
8-12 годин
Обмін речовин досягає високого рівня, швидке кровообіг сприяє відмінному сприйняття косметичних процедур. Приблизно з 11-ти годин сальні залози налаштовуються на процес виділення, тому жінкам з жирною шкірою не варто забувати про матуючим кремі або легкої компактної пудрі.


Це саме несприятливо час для куріння або прийому алкоголю - шкіра налаштована на сприйняття всіх внутрішніх зовнішніх чинників, тому не варто допомагати своєму організму старіти.
12-15 годин
Цей час втоми. Кров'яний тиск знижується, м'язи втрачають тонус, захисні сили організму йдуть на спад, різкіше виділяються зморшки. Дозвольте собі невелику прогулянку на свіжому повітрі або півгодинний сон. Косметичні процедури в цей період не принесуть відчутної користі. Зате похід до перукаря буде вдалим: легкий масаж голови допоможе розслабитися, а укладання буде виглядати бездоганно. З 13:00 до 15:00 зміст статичної електрики в нашому організмі мінімально, тому волосся ляжуть в зачіску легко і слухняно.
15-18 годин
Знову підвищується загальний тонус, тому це найкращий час для занять спортом, походу в сауну. Циркуляція крові досягає свого піку, і фізичні вправи будуть найбільш результативними. У цей період також показані всілякі обгортання і масаж. Для боротьби з целюлітом подрібніть морську капусту і нанесіть отриману кашку на проблемні зони стегон, живота і сідниць. Оберніть целофаном і залиште на півгодини, потім змийте. Зробіть легкий масаж проблемних зон з одночасним нанесенням спеціальних антицелюлітних засобів.
18-20 годин
Час мінімальної чутливості до болю. Тому - це оптимальний час для проведення епіляції, ліфтингу, пілінгу, Гідроколон-та мезотерапії. Максимальний ефект дає чищення особи з наступним серією заспокійливих, зволожуючих і живильних масок. Кавово-медовий пілінг: візьміть 3 ст. ложки меленої кави і змішайте з 1 ст. ложкою меду. Розбавте вершками до отримання не дуже густої маси. Нанесіть на тіло і через 5 хвилин змийте. Завершіть процедуру «маскою задоволення»: 1 ч. ложку розтопленого гіркого шоколаду змішайте з такою ж кількістю йогурту і нанесіть на обличчя. Олія какао чудово зволожує шкіру, а кофеїн прискорює обмін речовин.
20-22 години
Йде викид серотоніну - гормону сну. Небажані активні фізичні вправи. Похід в сауну або лазню допоможе вивести токсини і шлаки і забезпечить глибокий нічний сон. Шкіра вдячно сприймає маски. Але після 22-х годин не варто наносити живильні засоби: шкіра вже не сприймає їх повною мірою, а надлишки жирних компонентів можуть призвести до ранкової набряклості.
23 годині
Нервова система заспокоюється, знижується артеріальний тиск. Глибокий сон в добре провітреній кімнаті виробляє відмінний омолоджуючий ефект і прискорює темп оновлення клітин епідермісу. Гіпофіз зайнятий виробленням гормону росту. Відпочинок - це головне! І ніякого пізнього вечері: він неприємно «вдарить» по печінці і навіть може спровокувати нічні кошмари! А рясне пиття сприяє затримці рідини в організмі. Якщо зовсім не під силу - вгамуєте голод склянкою овочевого соку або нежирного кефіру. Нічний крем краще всього наносити не пізніше, ніж за півгодини до сну. Інакше він просто вбереться в подушку і не принесе вам ніякої користі!