Вороги нашої шкіри - шкіра забруднення старіння випромінювання захист.

День у день наша шкіра трудиться, щоб захистити нас від маси агресорів. Спробуємо виявити найбільш поширені з них і знайти способи захистити шкіру.
Ультрафіолетове випромінювання
В даний час всі знають, що надмірне перебування на сонце веде до старіння шкіри і її зневоднення - якщо ви приїдете на Середземноморський острів і подивіться на обличчя місцевих рибалок, то зрозумієте, що ми маємо на увазі. Однак, хороша новина: ви не станете схожими на них, якщо будете регулярно захищати свою шкіру, причому, не тільки на пляжі, адже UV-промені наздоганяють нас навіть у хмарні дні в місті (очевидно, 90 відсотків сонячного шкоди наноситься в звичайні дні) . Експерти рекомендують використовувати засоби з SPF 15 на кожен день, щоб захищати шкіру від впливу UV-променів і перешкоджати її старінню. А, взагалі, слід брати до уваги інтенсивність сонця перед вибором відповідного засоби захисту.
Забруднення та навколишнє середовище
Навколишнє середовище стало загрозою нашій шкірі, а забруднення - істотний ворог. І скрізь, де є автомобілі, існує забруднення, так що не думайте, що, живучи в сільській місцевості, ви захищені. Прийміть заходи, використовуючи хороший зволожуючий крем, який містить UV-захист укупі з антиоксидантами, і косметику, яка діє як бар'єр і запобігає будь-які негативні дії на шкіру. В кінці дня обов'язково повністю очищайте особа, щоб видалити останні сліди косметики і вуличних забруднювачів. Безперервне переміщення від атмосферного до кондиціонованого повітря також може стати причиною нездорового кольору обличчя, тому що шкіра по-різному реагує на зміну сезонів. Борючись за збереження необхідного рівня вологості і рH-балансу, шкіра, в кінцевому рахунку, стане сухою і збезводненої, так що звертайтеся з нею належним чином - користуйтеся більш жирними зволожуючими кремами або іншими захисними засобами, коли холодно, і більш легким лосьйоном - коли погода тепліша.
Стрес і недолік сну
Кожен страждає від випадково нахлинула депресії, але, коли емоційний стан виходить з-під контролю, шкіра стає одним з перших органів , на якому все це відбивається. Сухість, чутливість, плями і надлишок жиру - зовнішні ознаки внутрішньої напруги, в той час як постійне невдоволення на обличчі може вести до глибоко посаджених лицьовим складкам і зморшках, які можна буде виправити тільки хірургічним шляхом, так що дуже важливо навчитися розслаблятися і заспокоюватися в кінці важкого дня.


Спробуйте йогу, медитації, ароматичні ванни, сходіть до масажиста або просто подивіться який-небудь хороший фільм - все це ефективні антидепресанти, які всім по кишені і для яких завжди можна знайти час. Рясний сон просто необхідний для хорошого стану шкіри. Якщо ваші безсонні ночі трапляються не через відвідування нічних клубів, спробуйте виключити кофеїн після 6 вечора, і приймати гарячу ванну з декількома краплями лавандового масла, супроводжувану молочними напоями. Почитайте в ліжку книгу, поки не відчуєте себе стомленими (не з-за важкого робочого дня) і вже скоро ви поринете в царство Морфея ...
Куріння
Хімікати в сигаретному димі надто впливають на регенерацію шкіри. Тютюновий дим звужує кровоносні судини, скорочуючи кількість крові, що підходить до неї, і тому виникає нестача кисню і поживних речовин. Куріння також виробляє вільні радикали, які викликають збудливу реакцію вашого організму, і, в кінцевому рахунку, старіння настає швидше - взагалі, палять люди мають тенденцію виглядати на третину старше, ніж їхні однолітки, які не курять. Куріння також сприяє обезводнення і зменшення рівня колагену в крові, який необхідний для юного, здорового погляду. Для підтримки організму необхідно приймати більше вітамінів A, C і E, правильно харчуватися і пити зелений чай, що містить необхідні антиоксиданти. Але ніяке кількість вітамінів не відновить збиток, заподіяний кожної викуреної сигаретою. Чи варто жертвувати своїм здоров'ям, молодістю і красою заради цієї згубної і вже не модною звички?
Алкоголь
Ви коли-небудь прокидалися з червоним, покритим плямами особою після бурхливої ??нічки? Це не дивно. Адже алкоголь завдає величезної шкоди ниркам, печінці, шкірі і всьому організму, який просто не в змозі відфільтрувати величезна кількість шкідливих токсинів. Шкіра дуже сильно зневоднюється. Але якщо ви все ж випили - вранці нанесіть зволожуючу маску для обличчя і випийте як мінімум літр води. Так ваш організм поступово буде приходити в норму.