Так худнуть у Франції.

Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів. Доведеться абсолютно виключити сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби. Меню у жодному разі не можна змінювати, інакше нічого не вийде, оскільки тільки така послідовність вживаної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах. 1 день: сніданок - чорна кава; обід - два яйця, листовий салат, помідор, вечеря - шматок нежирного м'яса вареного, листовий салат. 2 день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - шматок вареного м'яса, вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат. 3 день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин; вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат. 4 день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - одне яйце, свіжа морква, сир, вечеря - фруктовий салат, кефір. 5 день: сніданок - терта морква з лимонним соком; обід - варена риба, помідор; вечеря - шматок вареного м'яса.


6 день: сніданок - чорна кава; обід - варена курка, листовий салат, вечеря - шматок вареного м'яса. 7 день: сніданок - чай; обід - варене м'ясо, фрукти, вечеря - нежирна шинка або ковбаса. 8 день: сніданок - чорна кава; обід - два яйця, листовий салат, помідор, вечеря - шматок нежирного м'яса вареного, листовий салат. 9 день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - шматок вареного м'яса, вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат. 10 день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин; вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат. 11 день: сніданок - чорна кава, сухарик; обід - одне яйце, свіжа морква, сир, вечеря - фруктовий салат, кефір. 12 день: сніданок - терта морква з лимонним соком; обід - варена риба, помідор; вечеря - шматок вареного м'яса. 13 день: сніданок - чорна кава; обід - варена курка, листовий салат, вечеря - шматок вареного м'яса. 14 день: сніданок - чай; обід - варене м'ясо, фрукти, вечеря - нежирна шинка або ковбаса.