Як самостійно зробити косметичний масаж? - Косметичний масаж тонус м'язів.

Косметичний масаж - дуже простий спосіб добре виглядати, адже навіть у самостійному виконанні він дає шкірі заряд бадьорості. Секрет популярності косметичного масажу - у його простоті та ефективності. Процедуру можна проводити щодня, і без допомоги косметолога. Найбільш ефективний масаж в чергуванні з гімнастикою і застосуванням високоактивних кремів і сироваток.
З чого почати?
Косметологи рекомендують почати робити масаж обличчя не раніше 28 років. Перед процедурою потрібно повністю очистити обличчя від косметики, в тому числі декоративної. Запорука успіху - правильні масажні руху без надлишкового тиску і розтягування шкіри. Масаж обличчя допоможе при ослабленому тонусі м'язів, зниженому виділення шкірного сала, набряклості тканин обличчя. Це хороший засіб для в'янучої шкіри обличчя. Протипоказаннями для самомасажу є гострі запальні процеси на обличчі, дерматологічні захворювання шкіри, її надмірна чутливість, сонячні опіки, а також підвищений ріст волосся на обличчі.
Масаж перекладається з грецької як «м'яти». Ще цілителі давнину використовували його як лікувальну процедуру. Наприклад, папіруси зберегли зображення різних масажних маніпуляцій, які свідчать про те, що ассірійці, єгиптяни, перси добре знали масаж і передавали знання з покоління в покоління.
Косметичний масаж можна робити самостійно щодня або 1 раз на два дні. У першому випадку його тривалість повинна бути 5 хвилин, у другому - 10-15. Не робіть масаж обличчя перед сном, краще - за півтора-дві години. Під дією масажу шкіра звільняється від відлущуючих клітин поверхневого шару, розширюються кровоносні судини, збільшується потовиділення і нормалізується робота сальних залоз. Поступово шкіра набуває еластичність і тонус, в ній утворюються біологічно активні речовини, які збільшують швидкість і ефективність біологічних реакцій. Поліпшується відтік рідини, колір обличчя стає рожевим.
Крок 1. Очищення
Протріть шкіру очищаючим лосьйоном, накладіть на обличчя гарячий компрес на 2-3 хвилини, нанесіть на шкіру активний крем, який необхідно рівномірно розподілити по масажних лініях, а потім почніть масаж.
Крок 2. Масаж особи
Масаж роблять по напряму шкірних (масажних) ліній спочатку легкими погладжуваннями, потім поплескуваннями і несильними притискання.
Від самої нижньої точки підборіддя вздовж контуру обличчя до мочки вуха.
Від нижньої губи до мочки вуха.
Від кутів рота до середини вуха.
Від основи носа до скронь.
Навколо очей всі рухи виробляються дуже легко, без натиску: від скроні по нижньому століттю до перенісся й від внутрішнього кута ока по надбрівної дузі до скроні.
Від середини перенісся по лінії брів до скронь.
Від середини лоба у надбрівної лінії до скронь.
Від брів до краю волосся.
Під час масажу можна злегка витягнути вперед щелепу і відкрити губи, ніби вимовляючи букву «О».


У такому положенні шкіра злегка натягається, і масаж робити набагато зручніше.
Раз зморшка, два зморшка
Якщо на обличчі є зморшки, то з допомогою масажу можна зменшити їхню глибину.
Зморшки на лобі: виконуйте поколачивания спочатку у вертикальному, потім у горизонтальному напрямку.
Зморшки між бровами: внутрішню частину зап'ястя прикладіть на цю область і злегка натискайте. Зап'ястя можна попередньо змастити кремом. Потім кінчики пальців встановіть поперек зморшки, з легким натиском зійдіть до скронь.
Зморшки навколо очей: внутрішньою частиною зап'ястя, змащеній кремом, злегка натискайте на цю область кілька разів. Використовується також методика поколачивания - 20-30 разів двома пальцями.
Царствений підборіддя
Поплескування підборіддя - хороший профілактичний засіб проти ефекту «подвійного підборіддя». Для досягнення кращого результату можна здійснювати поплескування вологим рушником, що змочена в прохолодній солоній воді. Рушник добре віджимається і згортається джгутом. Потім візьміть рушник за кінці і прикладіть до підборіддя таким чином, щоб його центр знаходився на середині підборіддя. Після цього рушник слід натягнути, а потім послабити. Процедуру потрібно повторити кілька разів, по черзі виробляючи поплескування спочатку зліва направо, а потім - у протилежний бік.
При масажі шиї всі шкірні лінії розташовуються строго від ключиць вгору до підборіддя.
Необхідне доповнення
Якщо Ви хочете провести курс самомасажу, перед початком обов'язково перевірте судинну реакцію шкіри, яка залежить від її віку, стану судин і нервових закінчень. Судинна реакція перевіряється дуже просто: якщо провести по шкірі з легким натискуванням області передпліччя тупим кінцем палички, то через кілька секунд з'явиться червона смужка, яка може залишатися в протягом 2 годин. При такій різко вираженої реакції на механічну дію проводити самомасаж не рекомендується - косметолог краще підбере оптимальну механічне навантаження для Вашої шкіри.
Після механічного впливу шкіра прекрасно сприймає активні речовини з косметичних препаратів, наприклад, в цей період можна використовувати сироватки та доглядають бальзами, маски для обличчя. Їх дія на шкіру обличчя і шиї буде більш помітним! Доведено, що косметичний масаж запобігає швидке старіння шкіри, покращує її стан. Після масажу підвищується температура шкіри і мікроциркуляція, збільшується надходження до шкіри кисню та інших активних речовин. Косметологи радять масаж для підтримки стану шкіри, а освоїти методику самомасажу дуже просто.
Використовувати самомасаж в домашніх умовах може кожен, а в поєднанні з ароматерапією і активної косметикою домашній догляд за шкірою може дати вражаючі результати!