Ніжки, як у дитини! - Ноги, мозолі, подошки, правильний догляд, зволоження шкіри ніг, гоммаж, відсутність сальних залоз на ногах, спеціальні залози на підошвах, нігті на ногах, педикюр.

Поради Флоренції маше (Machet), директора навчання Інституту Елли Баше (Париж)
Не нехтуйте вашими ногами!
Ноги часто піддаються справжнім суворим випробуванням: несучи на собі вагу нашого тіла, вони майже цілий рік укладені в закрите взуття, мерзнуть взимку, а влітку їх сушить спека. Щоб чинити опір усім цим "нападів", шкіра ніг згущується, утворюючи ороговілі ділянки.
Тому, таким же чином, як ми не повинні забувати шию під час застосування крему для обличчя, давайте не нехтувати й нашими ногами під час наших турбот про тіло!
Нарешті, не треба забувати, що в наших підошвах розташовані численні нервові закінчення, і що у масажів і засобів догляду за ногами є свої заспокійливі і розслабляючі гідності саме для цієї зони.
Щоденне зволоження.
Шкірний покрив ноги позбавлений сальних залоз і тому він природно сухою. Звідси - значимість щоденного і ефективного зволоження. Кожен день, вийшовши з душу, нанесіть на ваші сухі ноги крем, що утримує вологу, і поживне молочко. Нанесіть їх на всю площу ноги, навіть між пальцями.
Якщо є можливість, продовжуйте зволожувати ноги протягом усього дня. (Під час відпустки, наприклад). Якщо у вас немає особливих проблем, ваше звичайне молочко для тіла підійде і для ніг. Існують також численні специфічні креми, призначені для того, щоб пом'якшувати шорсткості на ногах.
Гоммажа - раз на тиждень.
Пружна доглянута шкіра - це шкіра, добре зволожена і звільнена від мертвих клітин. Це правило діє для всього тіла, але у випадку ніг гоммаж особливо важливий, так як постійне тертя між шкірою і взуттям прискорює процес утворення шорсткостей.
Необхідно робити гоммаж ніг хоча б раз на тиждень. Ідеал полягає в тому, щоб використовувати пемзу для п'яти, або вибирати крем, які містять частки цього каменю.
Повний догляд - раз на місяць.
У себе вдома або в косметичному салоні, дозвольте собі раз на місяць момент, присвячений саме вашим ногам.
Перший етап: пом'якшення шкіри. Для цього: ваші ноги містяться протягом п'ятнадцяти хвилин в теплому посудині з водою , що містить вируючу гальку, передбачену для цієї мети.
Другий етап: тепер ваші ноги готові для ретельного глибокого гоммажа.


Використовуйте пемзу для п'яти, і напилок для легких мозолів.

Третій етап:
моделювання. Масаж ніг - від середини ікри, здійснюваний зі спеціальним маслом, висхідними рухами щоб сприяти руху лімфи. Очистивши кутикули, покрийте ваші ноги жирним живильним кремом.
Якщо ви постійно і правильно доглядаєте за своїми ногами - у вас ніжки дитини !
Короткі і квадратні нігті на ногах.
Короткі нігті на ногах, на противагу нігтям рук, виглядають красиво. При цьому уникайте квадратної форми нігтів. По-перше, це може закінчитися вростанням нігтя в плоть пальця, а по - друге, це виглядає досить неестетично. Потім, ніщо ж не заважає підпиляти куточки нігтів, щоб їх легко закруглити.
Лак для нігтів на ногах.
Коли нігті на ногах короткі з закругленими кутами, всі кольору лаку доречні. Щоб оптимізувати накладення лаку, рекомендується відполірувати поврехность нігтів. Для того, щоб полегшити свою важку працю, ви можете використовувати роздільник пальців ноги. Потім застосуйте базовий лак, ваш лак і, нарешті, захисний шар. Вуаля - ваші ніжки рвуться в бій!
У разі болю консультуватися у фахівця.
Якщо в рамках краси ніг догляд зосереджений на естетичному плані, педикюр і остеопатія - допоміжні дисципліни, які прагнуть оточити терапевтичної турботою всі проблеми ноги. Ви повинні консультуватися у вашої педикюрша у разі проблем шкірного покриву і нігтів ніг. Пацієнти з ризиком (діабетики наприклад) повинні досліджуватися регулярно у своїх фахівців. Для м'язових або сухожильних болів, локалізованих в нозі, консультуйтеся у остеопата.
Боротися проти запахів.
Причина неприємного запаху ніг, особливо в спеку - спеціальні залози, розташовані на підошвах. Ці залози регулюють спеку, спровоковану температурою навколишнього середовища і тертям всередині взуття. Щоб уникнути цих неприємних запахів, треба перешкодити розвитку бактерій і намоканню ніг. Для цього уникайте взуття та шкарпеток з синтетичних матеріалів і ціни природні матеріали. Існують також численні засоби проти поту ніг, які при сильній пітливості підошов потрібно застосовувати щодня.