Зірки діляться секретами, як зберегти стрункість.

Майже кожна жінка хоч би раз в житті задавалася питанням про збереження фігури.
Дане питання особливо актуальне у колі представниць світу шоу-бізнесу.
Як і будь-яка жінка, зірки теж мають дітей, люблять смачно поїсти, тобто худнуть і набирають вагу.
Мадонна для того щоб зберегти свої форми віддає перевагу щоденним тригодинним занять йогою.
Крім цього співачка займається плаванням, бігом, катанням на коні і на велосипеді і силовими тренуваннями.
Не їсть після сьомої години вечора і випиває не менше ніж два літри води на добу.



У меню Шерон на першому місці знаходяться макарони, виготовлені з твердих сортів пшениці.
Крім цього вона вживає пісне м'ясо, сир, знежирене молоко, коричневий рис і дієтичні фрукти і овочі.
Мег Райан дотримується приблизно ось такого меню:

  • 7:00 омлет і бутерброд зі шматочком шинки,
  • 10 : 00 трохи гіркого шоколаду,
  • 13:00 макарони з додаванням сиру,
  • 16:00 крекер,
  • 19:00 рагу з курячою грудинкою з овочів і печена картопля,
  • 22:00 груша або яблуко