Заняття йогою руйнують коліна.

Довгий час люди вважали, що йога - це не корисна гімнастика, а комплекс вправ медитативного характеру, який потрібен для людей старшого та похилого віку, які захоплюються філософією і природою.
Однак, після того , як деякі голлівудські знаменитості почали займатися йогою ситуація змінилася, і тепер ця гімнастика дуже популярна і людей, які нею займаються з кожним днем ??стає все більше. Тепер це навіть модно.
Сьогодні люди не соромлячись, відправляються після роботи на заняття йогою. Йога благотворно впливає на м'язовий тонус, гнучкість тіла і стан шкіри.


Проте йога травмує коліна. Як стало відомо, найбільше операцій по заміні колінних суглобів припадає на людей, що практикують йогу.
У наші дні йога обіцяє довголіття і здоров'я кожному. Деякі гуру йоги стверджують, що вона може вилікувати навіть рак і ВІЛ. Однак розтяжка і важкі вправи завдають шкоди суглобам, що провокує артрит. Тренери йоги стверджують, що головною проблемою є те, що не все індивідуально підходять до тренувань. У кожного різний рівень підготовки, тому всім потрібен різний за тривалістю та інтенсивності підготовчий етап.