Догляд за ногами.

Догляд за ногами важливий не менше, ніж догляд за обличчям, так як вони служать нам щодня. Дотримуючись шість простих правил, ви завжди зможете похвалитися своїми доглянутими ногами.

  • В обов'язковому порядку кожен вечір мийте ноги теплою водою з милом і протирайте їх насухо.
  • Нігті на ногах треба стригти і підпилювати прямо, інакше вони врастут в шкіру.
  • Якщо до вечора ваші ноги сильно втомилися, зробіть спеціальну ванну з травами м'яти та лаванди або з морською сіллю. Після такої приємної процедури, можна зробити для ніг контрастний душ.
  • Після водних процедур обов'язково помасажуйте ступні близько 10-15 хвилин з використанням будь-якого пом'якшувального крему.


    Масаж робіть від пальців до п'яти, перебирайте кожен пальчик і розітріть підошву.

  • Раз на тиждень обробляйте ступні отшелушивающим кремом або скрабом і масажуйте їх пемзою.
  • Добре допомагають маски з пом'якшувальною кремом. Для цього змастіть ступні кремом, оберніть їх плівкою і рушником, через годину закінчите.

Шкарпетки і колготки купуйте з вовни або бавовни, носіть взуття з натуральної шкіри. Натуральні матеріали допомагають шкірі дихати.
Дівчата, які постійно ходять на високих підборах, необхідно використовувати спеціальні самоклейкі гелеві устілки або подушечки, завдяки яким ноги набагато менше втомлюються.