Поринути в безтурботність.

Якщо ви не можете розслабитися, прийміть ванну. Вона розслабить і поверне душевну рівновагу, допоможе зібратися з думками. З настанням холодів так і хочеться поніжитися в теплій ванні. Вона зігріває і заспокоєння.
У зимовий час шкіра страждає від холодів і втрачає вологу, тому їй потрібен особливий догляд. І в цьому допоможе ванна, в яку можна додати спеціальні засоби, які пом'якшують жорстку воду. Можна скористатися ніжною піною або зволожуючим екстрактом з рослинними оліями. Найпростіший спосіб пом'якшити воду - додати в неї небагато соди або відвар лляного насіння.



У такій ванні можна перебувати хвилин п'ятнадцять, після чого зробити масляний масаж, який розгладить шкіру.
Японці вміють досягати блаженства за допомогою води, яка у них вважається священною. Ванна в Японії - це ритуал тілесного і духовного очищення. Японська ванна не тільки розслабляє, але й призводить думки в порядок. Ванну кімнату японці роблять з видом на сад, щоб можна було контактувати з природою.
Ви ж можете запалити ароматичну свічку, капнути в воді ефірну олію кедра або покласти пелюстки квітів.