Як зміцнити нігті.

Для кожної жінки гарні руки дуже важливі. Однак іноді навіть сама трепетна турбота про нігті не може впоратися з їх розшаруванням, ламкістю. Тому жінки задаються питанням, як зміцнити нігті. Для нігтів потрібен спеціальний догляд, який допоможе їх зміцнити, знизити негативний вплив на руки, що надає на них постійним застосуванням миючих засобів і пральних порошків. Щоб зробити нігті здоровими і еластичними треба застосовувати різні живильні ванни і маски.
Перед тим, як займатися домашньою роботою нанесіть на шкіру рук живильний крем, а в нігті втріть вітамін А або Е. Потім на руки надіньте рукавички і займайтеся роботою.


Рукавички захистять руки, і створять ефект сауни. Це підвищить засвоєння корисних речовин, зробить догляд за нігтями більш ефективним.
Щоб нігті не розшаровувалися, треба правильно харчуватися. Треба їсти багато вітамінів і мікроелементів. Треба вживати червоне м'ясо, молочні продукти, морквяний сік, інжир, мигдаль, фініки. Ці продукти насичують організм кальцієм, залізом, йодом, вітамінами А і D.
Для підтримки краси волосся і нігтів треба вживати вітамінні комплекси, до складу яких входять пивні дріжджі і йод. Такі препарати треба приймати не менше місяця.