Чудова детоксикація 48 годин.


Якщо ви не хочете сідати на дієту з соків, постарайтеся по можливості зробити основою свого раціону натуральну їжу. Якщо ви серйозно мають намір протягом двох днів дотримуватися цієї вільної від жирів і цукру дієти, але боїтеся, що ваша рішучість може захитатися, звільніть свій холодильник від всього, що здатне ввести вас у спокусу. (Завжди можна до понеділка потримати ці продукти в холодильнику подруги.) Якщо ви невиправний любитель "перекусів", розставте по всьому будинку вази з екологічно чистими фруктами. Тоді порушення режиму буде корисним для здоров'я.


Існує думка, що здоров'я людини визначається в основному здатністю його організму до детоксикації. Тому не слід сприймати детоксикацію як щось таке, що необхідно обмеженому колу людей на кшталт Елізабет Тейлор і Бетті Форд. Час від часу всім нам потрібно давати відпочинок своєму організму, щоб він позбавився від шкідливих речовин, які накопичуються в ньому і в багатьох випадках можуть викликати певні захворювання: окис вуглецю і кадмій - коронарну недостатність, надлишок фтору - погіршення зору, свинець (зі старих труб ) - хвороби шлунка.

Вплив харчових добавок, розчинників, пестицидів та гербіцидів призводить до різних збоїв у роботі організму - від депресії і головного болю до підвищення ймовірності ракових захворювань, не кажучи вже про целюліт, коли навколо невиведених шлаків утворюються жирові капсули! Список цей можна продовжувати до нескінченності. І найжахливіше, що ці побічні продукти сучасного життя відбирають у нас здоров'я. Концентрація їх у нашому тілі викликає не тільки дегенеративні зміни, але і передчасне старіння. Повірте, детоксикація не таке вже важка справа. Більш того, лікувальні та косметичні процедури принесуть вам задоволення, одночасно звільнивши ваше тіло від "сміття". І домашній курорт у вихідні дні - чудове місце для їх проведення.

Дієта з соків - це лише один з методів детоксикації. І він підходить не всім, оскільки дієта з одних соків може послабити організм і позбавити його здатності концентрувати свою увагу. У ці вихідні ви можете складати своє меню також на основі східних рецептів, в яких використовуються натуральні продукти.


Після закінчення 48 годин ви відчуєте незвичайну пружність своєї ходи, відчуєте ясність розуму і приплив життєвих сил. (Не кажучи вже про довготривале ефекті очищення шкіри, хоча в перші кілька днів у вас може з'явитися висипка - це шкідливі речовини виходять на поверхню тіла.)

Ця дієта дозволяє повністю очистити організм, чого потребує практично кожен з нас . Вона заснована на продуктах, які, як було доведено, особливо ефективно виводять токсини з організму: буряк, селера, фенхель, білий редис. Всі ці рослини є натуральними сечогінними засобами, що допомагають видалити зайву рідину, і тому вони корисні тим, хто схильний до целюліту. Між іншим, морські водорості чудово справляються з посилюється в цей час метаболізмом. Якщо вам не вдасться знайти їх, скористайтеся таблетками з бурих водоростей. Дуже важлива вода: випиваючи вісім склянок на день, ви швидше видаліть шлаки з організму і відшкодуєте втрату рідини; ви також можете пити чай з трав або кавовий напій без молока. Однак ця дієта ні в якому випадку не вимагає від вас голодування: відчувши апетит, ви завжди можете перекусити рисовими хлібцями, супом місо або салатом, 48-годинна очищаюча дієта містить всі необхідні вам поживні речовини. Додатково вам знадобляться лише капсули з насінням подорожника (щоб повністю очистити, кишечник) і час від часу жменю багатих пектином насіння соняшнику, важливого джерела клітковини, який також допомагає налагодити роботу товстого кишечника і змушує організм працювати по-справжньому ефективно.

При такій дієті, на відміну від інших, у вас не буде запаморочення від голоду, але для неї все-таки краще виділити відносно вільний час.
- Їжте повільно; ретельно пережовувати кожен шматок.
- Постарайтеся отримати денну дозу сонячних променів, щоб зміцнити імунітет, - достатньо всього лише 10-20 хвилин на день.
- Дієта не повинна тривати більше 48 годин.
- Якщо у вас підвищений або знижений кров'яний тиск, діабет, проблеми з нирками або якщо ви дотримуєтеся особливу дієту, попередньо