Соціальні взаємини продовжують життя.

Вчені впевнені: залученість до соціальних взаємини збільшує шанси дожити до похилого віку на 50% в порівнянні з самотніми людьми, що може бути пов'язано зі збільшеною здатність чинити опір стресам.
Цей ефект можна порівняти за величиною з ефектом від припинення куріння і майже вдвічі перевищує ефект від регулярних фізичних вправ, відзначають автори публікації.
Група вчених на чолі з професором Тімоті Смітом (Timothy Smith) з університету Бригама Янга в США провела своє дослідження, проаналізувавши 148 різних наукових робіт , метою яких було виявити взаємозв'язок між смертністю і соціальними взаємодіями людей. Загалом у цих роботах було задіяно більше 308 тисяч чоловік, які були залучені до дослідження в середньому протягом 7,5 років.
Деякі з цих досліджень оцінювали тільки розміри соціальної мережі, до якої залучений та чи інша людина, інші відзначали, чи живе він один чи перебуває в шлюбі. Автори інших робіт намагалися оцінити власну оцінку соціальних зв'язків учасників експерименту - наприклад, вважали вони, що їх друзі будуть готові надати допомогу в скрутну хвилину. Деякі публікації були націлені на те, щоб оцінити ступінь інтеграції людей в мережу соціальних контактів.
Вчені встановили, що, незалежно від віку людини, статі, стану здоров'я і причини його смерті, яка була зафіксована в ході всіх цих досліджень, сильні соціальні зв'язки збільшують шанси на виживання людей.



"У своїй роботі ми абсолютно однозначно показали, що соціальні зв'язки повинні враховуватися самим серйозним чином як заходи щодо зниження смертності", - сказала співавтор публікації Джуліана Холт-Ланстед (Julianne Holt-Lunstad ), слова якої наводить інтернет-видання Live Science.
"Цей ефект справедливий не тільки по відношенню до людей у ??віці, він спостерігається для представників усіх поколінь", - додав Сміт, слова якого наводить прес-служба університету.
"Ми приймаємо соціальну взаємодію як щось належне, як риби, які не помічають наявності води між ними. Тим не менше, постійна взаємодія з іншими людьми корисно не тільки з психологічної точки зору, але і корисно для здоров'я ", - сказав він.
Автори дослідження вважають, що цей ефект може бути викликаний відчуттям захищеності у людей, що володіють великою кількістю хороших соціальних контактів, яке допомагає їм уникати стресів або краще їх долати.
З іншого боку, наявність друзів і залучення в соціальні зв'язки може пробуджувати в людях відповідальність і прагнення до турботі про близьких, що в підсумку виражається в більшій увазі і до самих себе.