Як правильно вибрати і використовувати сонцезахисний крем.

Всі сонцезахисні засоби розрізняються за ступенем захисту шкіри від ультрафіолетових променів спектра A (UVA) і В (UVB). Абревіатура SPF (Sun Protective Factor) позначає сонцезахисний фактор. Зазвичай коефіцієнт ступеня захисту коливається від 2 до 30 SPF. Чим він вищий, тим довше можна засмагати без шкоди для здоров'я. Якщо помножити коефіцієнт захисту на 15-20 хвилин, ви отримаєте рекомендований час знаходження на сонці при використанні даного засобу. Проте вчені все більше схиляються до висновку, що жоден (навіть найякісніший і дорогий) сонцезахисний крем не може повністю захистити від негативного впливу ультрафіолетових променів. І тим не менш сонцезахисні засоби - креми, лосьйони, спреї і т. д. - варто наносити на шкіру. Головне - правильно вибрати підходящий засіб.

Препарати вибирають в залежності від природної смуглявості шкіри:
? засоби з SPF від 2 до 4 - для людей зі смаглявою від природи або вже засмаглий шкірою;
? засоби з SPF від 5 до 10 - підійдуть тим, хто засмагає швидко і без опіків, а також тим, хто засмагає вже кілька днів;
? засоби з SPF від 11 до 30 (висока ступінь захисту) - для людей з блідою або дуже чутливою шкірою, а також для дітей.

Самий надійний захист від шкідливих променів - крем-фільтр для засмаги.


Шукайте позначку UVA - UVB на тюбику: ці букви означають, що крем захищає від ультрафіолетових променів обох типів.
Якщо ви проводите відпустку в жарких країнах, перші чотири дні (якщо у вас нормальна шкіра) слід захищати кремом з фактором 20. У міру перебування на сонці можна послабити захист - до 7. Заощадити на факторах, купивши один флакон замість декількох, вам не вдасться: три шари з фактором 10 не дадуть ефекту на 30! Так що не спокушайтеся!
Якщо Канари для вас - нездійсненна мрія і ви зазвичай відпочиваєте де-небудь в середній смузі або на півдні Росії, вам цілком достатньо недорогих вітчизняних кремів - з фактором захисту від 2 до 6.
Врахуйте, що захисний склад починає діяти не відразу. Щоб уникнути опіку, наносите крем на шкіру за 20 - 30 хвилин до виходу на пляж. Якщо в інструкції написано, що крем водостійкий, це ще не означає, що одного шару крему вистачає на цілий пляжний день - оновлювати захист доведеться після кожних двох-трьох купань. Крім того, майте на увазі, що шар крему стирається піску і рушником, а звичайний крем і зовсім змивається при першому ж зануренні.