Відпустка шкідливий для здоров'я.

Люди работающ в офісі, стомлені роботою в умовах постійного стресу, не відчуває себе відпочив після відпустки. Після повернення на роботу люди відчувають ще більший стрес, ніж перед відпусткою.
Думки про роботу не відпускають їх і на відпочинку, в результаті замість того, щоб насолоджуватися вільним часом і спілкуватися з сім'єю, вони постійно перевіряють робочу пошту і відповідають на телефонні дзвінки з офісу. У такій поведінці людей психологи звинувачують сучасні технології - мобільний зв'язок та інтернет, які роблять можливою віддалену роботу.
Кожен третій продовжує активно працювати, перебуваючи у відпустці, 80% людей відповідають на робочі листи по електронній пошті, 50% - на телефонні дзвінки. 10% людей, які написали заяву на відпустку, навіть час від часу приходять в офіс.Как вважають психологи, щоб дійсно відпочити у відпустці, треба змусити себе перевіряти пошту не частіше одного-двох разів на день і заздалегідь сповістити колег і партнерів про свою відсутність. За спостереженнями психологів, колишні відпускники стають неуважними, вони не в силах змусити себе виконувати звичайні завдання.


Як зазначають російські експерти, в СРСР поствідпускного синдрому не було, так як люди не працювали з такою інтенсивністю, як зараз. За словами фахівців, на інтенсивність прояву синдрому впливає тривалість відпустки: чим довше відпустку, тим складніше потім влитися в свій робочий графік.
На появу поствідпускного синдрому впливає і ставлення людини до своєї роботи. Лікарі говорять, що значно яскравіше депресія після канікул проявляється у тих, хто не в захваті від своєї роботи. Важко включитися в робочий режим тим, хто не змінює сферу своєї діяльності, занадто довго сидить на одному місці. За даними медиків, іноді після виходу з відпустки людина може навіть захворіти.
Жінки переживають повернення на роботу з відпустки легше. Як зазначають психологи, відпускний синдром відчувають як трудоголіки, так і ті, хто не особливо напружується на роботі. Експерти радять не різко приступати до роботи, а виділити собі два-три дні для того, щоб переключитися з одного режиму на інший.