Сімейна консультація: спілкування з чоловіками.

Як мені поводитися, щоб все заспокоїлося? Як розмовляти з чоловіком, щоб він почув?
Відповідає Олег Сус , лікар-психотерапевт, терапевт НДІ соціальної психології та психології розвитку особистості

Чоловік без роботи
ПИТАННЯ: Мій чоловік більше року без роботи. У мене хороша зарплата, грошей вистачає. Він зараз намагається реалізувати власний проект, про який давно мріяв. Мене все влаштовує, але я бачу, що чоловіка обтяжує те, що він не заробляє гроші. І перспективи, відверто кажучи, досить туманні. У результаті він починає на мене ж зриватися. Як мені поводитися, щоб все заспокоїлося?
ВІДПОВІДЬ: Короткий лист, а все на виду. Схоже, вам самій не дуже-то подобається, що чоловік займається цим проектом. Дивіться: ви пишете «мене все влаштовує ...» і тут же додаєте «але». Звичайно, потім ви пишете, що це чоловік переживає, що гроші в сім'ю не приносить. І «але» начебто про нього ... Однак, це ви пишете лист і цей ваш хід думки проглядає крізь правильні фрази. Але й це не все. Тут же ви пишете, що «перспективи досить туманні». І це вже точно ваша оцінка.
А чому, власне, вам повинно подобатися, що всі гроші в сім'ї заробляєте ви? І адже це триває не день, не два, а вже цілий рік. До чого це я? Начебто, ви велика молодець. Чи підтримуєте чоловіка, що називається, з останніх сил.
Я бачу в цьому небезпека. Підтримуючи тільки чоловіка, ви забуваєте про себе, порушуючи баланс процесів «брати» і «віддавати». Ви збираєте роздратування і втрачаєте можливість міняти ситуацію на краще в самому початку. Напруга накопичується, і з якогось моменту можливий тільки вибух.
У таких випадках дуже важливий договір між чоловіком і дружиною. Скільки це може тривати? Які компенсації ваша пара передбачає того, хто більше «віддає»?
Найпростіший спосіб: менше заробляти вам, мила. Зрозуміло, цей варіант підійде далеко не всім.


Але якщо поставити собі питання, що важливіше, кількість грошей або мир в домі, то невідомо, що ви оберете.
А вашому чоловікові потрібно більше давати чогось нематеріального, негрошового. Вам - показувати, що ви це приймаєте і що це вам важливо. Звичайно, тут потрібно вибирати з того, що любите ви і що може врівноважити ваш внесок у сім'ю.
Наприклад, ви домовляєтеся, що він 2 рази на тиждень приїжджає за вами на роботу, для того щоб зустріти вас, і після цього ви йдете куди-небудь разом. Коли він зайнятий своїм проектом, це може бути дуже незручно. Але це його спосіб висловити подяку за те, що він може розвиватися за ваш рахунок. І, відсуваючи, в чомусь «проект» на другий план, він відновлює рівновагу в сім'ї.
Вам самій потрібно більше брати. Витрачати більше на себе одну. Купувати собі дорожчі речі, влаштовувати частіше щось тільки для себе. А чоловік повинен приймати це з покорою і любов'ю.
Як розмовляти з чоловіком, щоб він почув?
1. У конфліктних ситуаціях оцінюйте вчинок, а не людини. Ваш чоловік зробив щось неприйнятне, наприклад, притягнув брудний велосипед з вулиці прямо в передпокій. І він там стоїть, і з нього тече брудна вода, він все бруднить навколо ... Замість того щоб сказати: «Свиня ти така, куди ти притягнув свій брудний велосипед?» - Використовуйте спосіб: «Милий, дорогий мій чоловік! До тебе я ставлюся добре, але твій вчинок здається мені цілком свинським! »Так чоловік почне до вас прислухатися.
2. Добре допомагає техніка «Остання розмова». Визнайте за чоловіком право чинити по-своєму. Говоріть з чоловіком так, як ніби від цієї розмови залежить, чи збережуться у вас з ним стосунки або закінчаться. Говоріть, коли будете готові втратити відносини з цим чоловіком у будь-який момент. Робіть так рівно тиждень. Ця вправа освіжає цінність відносин і все розставляє по своїх місцях.