Чому у гречанок немає проблем зі шкірою.

Лікарями-косметологами давно помічено, що у гречанок, туркень і італійок проблеми зі шкірою бувають досить рідко.
І нігті у них міцні, і волосся радують око блиском.
Ви можете при цьому зауважити: Ще б, з народження - на курорті. Вода, морське повітря, сонце. Все це вірно, і, як кажуть, не посперечаєшся. Але є і такий важливий аспект, як правильне харчування, в основі якого лежить постійне споживання фруктів, овочів і оливкової олії. Іменна оливкова олія щедро додається середземноморськими красунями в багато блюд.
Всесвітньо відома актриса Софі Лорен неодноразово згадувала, що секрет її молодості полягає у звичці приймати ванну, додаючи туди натуральне оливкове масло.
У наші дні - таке масло не дефіцит. Часом ми навіть губимося від пропонованого нам асортименту: тут тобі і оливкове масло і з Іспанії, і з Греції, і з Італії: Очі розбігаються.


Одним словом, купити рідке золото (а саме так називали стародавні греки оливкова олія) - не проблема. Так в чому ж секрет його корисності?
Природа наділила оливкова олія незамінними жирними кислотами: омега-3 і омега-6. Саме від них залежить здатність нашої шкіри до самоувлажненію, а також здоровий вигляд нашого волосся та нігтів.
Ось чому оливкова олія так широко застосовується в парфумерній промисловості для виготовлення мила, кремів, бальзамів для тіла і волосся.
Медиками , також, доведено, що високий вміст олеїнової кислоти, що входить до складу оливкової олії,
знижує ризик розвитку онкологічних захворювань (зокрема, ризик розвитку раку молочної залози у жінок).