Вчені: Брак нормального сну прискорює старіння організму.

Якщо ви не отримуєте гарний, спокійний сон кожну ніч, це може знизити здатності організму управляти окислювальним стресом, внаслідок чого збільшується ризик неврологічних порушень, прискорення старіння і ранньої смерті. У всякому разі, систематично не висипаються дрозофіли - хворіють і вмирають. Вчені стверджують, що у людей йде схожий процес.
Дослідники з Університету штату Орегон виявили, що ключовий ген, що допомагає контролювати циркадні ритми, у плодових мух покращує процеси здорового старіння, але при його дисфункції проблеми зі здоров'ям навпаки зростають, як і ризик передчасної смерті. На прикладі вивчення роботи гена у комах було встановлено, що при його дисфункції організм не здатний впоратися з внутрішнім стресом і напругою.


У результаті відбуваються генетичні пошкодження, що погіршують здоров'я і прискорюють старіння.
Цей важливий ген - один з чотирьох основних генів, що регулюють внутрішній біологічний годинник у людини і тварин або так звані циркадні ритми, пов'язані з денними і нічними циклами роботи всіх клітин і тканин організму. При нестабільному режимі і браку здорового сну ці ритми порушуються. Як пояснюють американські фахівці, відсутність нормального щоденного сну загрожує збоями роботи генів, неможливістю регулювати наслідки внутрішнього стресу, розвитком раку, нейронним виродженням в мозку, подібним до того, що відбувається при нейродегенеративних хворобах, проявом симптомів швидкого старіння і скороченням тривалості життя на 12-20 проц .