Танець. Свобода через рух.

Таке просте і всім знайоме слово «танець» ... Як у кількох словах передати його значення? Британський сексолог Хейвлок Елліс визначав танець як «віртуозне розвиток сексуального імпульсу». Американський хореограф Марта Грехем називала танець «справжнім вираженням найглибших душевних почуттів, котрі вивільняються через рух тіла». Танець - це одночасно спосіб самовираження, соціального спілкування, змагальний вид спорту і показовий вид мистецтва.
Кілька років тому я почала займатися бальними танцями. На цьому свого часу наполягла бабуся, знаючи наскільки вони корисні, і в цьому, через роки, я з нею погоджусь. Але оскільки інтереси і смаки з віком у кожної людини змінюються, змінювала я і освоюються стилі танцю, намагаючись дізнатися все нові і нові. Це були: бальні та східні, джаз і хаус, стрип пластика і рагга, хіп хоп (LA & NY) і навіть ... брейк. Паралельно я могла займатися кількома несхожими один на одного стилями, в цьому мене ніхто не обмежував і не дорікав, благо час і фінансові можливості дозволяли. Танець для мене - це пристрасть, то, завдяки чому я розслабляюся і забуваю про всі проблеми, можу тримати себе в гарній фізичній, а так само моральної формі, відволіктися від усього і забутися в нашому величезному світі, саме тому і з'явилася думка розповісти вам про них. Танці і час на них витрачений в різних танцювальних студіях, допомогло мені знайти чимало друзів і знайомих, дізнатися багатьох хороших танцюристів, навчило слухати музику, такт, я почала розуміти що музика - це безмежний простір, що часу вистачить для всіх рухів, головне побачити і зрозуміти, що і коли робити. Танці допомагають розслаблятися, завдяки тому, що ви отримуєте задоволення від кожного руху.
Однак, було чимало розчарувань і багато невдач - з першого разу ніколи нічого не виходило ідеально, для всього був потрібен досвід. Вільний час йшло на тренування, але вже за моїм власним бажанням. Коли мої ровесники дорослішали, гуляючи, вживаючи пиво і курячи, я займалася своєю улюбленою справою - танцювала ... І розуміла, на скільки я розумніший і вище них, тому що не гробити своє здоров'я, а тільки його зміцнювала, проводячи життя з користю.
Для кожної епохи властиві свої напрямки та стилі танцю. До цих пір багатьом з нас важко повірити, що з ритуальних танців печерних людей з приводу вдалого полювання виникли в майбутньому хіп-хоп, брейк-данс і ... бальні танці!
Під час бального танцю двоє людей розуміють, що вони - одне ціле, їх руху синхронні, пов'язані невидимою ниткою.
Бальні танці - це не тільки красиво і заворожуюче, але й корисно. Завдяки заняттям бальними танцями Ви отримаєте пряму спину, ставну фігуру, розвинете музичний слух і лідерські якості.
Рівень танцюристів розрізняється по класах.
Нobby - стартовий рівень, танцюристи вчать чотири танці - повільний вальс, квікстеп, ча- ча-ча і джайв.
E клас - також можна віднести до початківця, танцюристи вчать повільний та віденський вальси, квікстеп, ча-ча-ча, самба, джайв.
D клас - Повільний і віденський вальси, танго, квікстеп, самба, ча-ча-ча, румба і джайв.
C клас - Повільний і віденський вальси, танго, повільний фокстрот, квікстеп, Самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, Джайв.
Далі йдуть класи B, A, S і M - це вже більш високі рівні. На якому з рівнів зупинитися - вирішувати вам.
Якщо ви птах вільного польоту то вам напевно сподобається хастл.
Хастл - це імпровізаційний парний танець, всі рухи в якому виконуються на чотири рахунки. Ключове слово - «імпровізаційний»: хастл танцюють прямо там, де це бажання «наздогнало»: у клубі, кафе, будинки. Хастл танцюють там, де хочеться і з тим, кого ви вибрали в дану секунду, під пісню - навіть незнайому, яка вас «зачепила».
Хастл - це всілякі найбільш яскраві, акробатичні та динамічні елементи з латини, хіп хопу, брейкинга, r & b, диско, рок-н-ролу. Під нього годиться абсолютно різна музика від мелодійно-тактовних латинських ритмів, до хіп хопу і року.
Це танець двох партнерів, підібраних один під одного, що злилися воєдино з неповторними ефектними рухами тіла. Уміння яскраво станцювати з незнайомою людиною високо цінується в хастл.



«Східні танці» в першу чергу асоціюються у нас з «танцем живота», за який ми помилково приймаємо будь-який танець з оголеним до пояса тілом. Тим часом «танець живота» - це і класичний арабський танець, та народний стиль (Саїд, халіджі, ДАБК), і bellydances-шоу постановки.
Танець живота можна розглядати і з суто практичної точки зору як одну з форм спортивних занять , не вимагає спеціальної підготовки, яка допомагає підтримувати у формі м'язи преса і стегон, що нерідко ефективніше, ніж тренажери та аеробіка.
Але, звичайно, в першу чергу це дуже красиве видовище. При кожному помаху руки, при кожному русі стегон ми заворожує все більше і більше, нам хочеться танцювати, ми відчуваємо музику, своє тіло, контролюємо руху, глядач ж не може відірвати очей ...
Один з основних стилів в танці другої половини ХХ століття - фанк (Funk). Цей танець нерозривно пов'язаний з музикою. Для того, щоб у Вас все виходило, Вам необхідні артистизм, пластичність, вміння акцентувати свої рухи на музичних паузах, але не впадайте у відчай якщо у Вас всього цього немає, кожен тренер допоможе Вам розвинути ці якості.
Один із стилів фанку - соул-танець - клубний танець, танцюється під спокійну музику.
локінга (від Loсk - фіксація позиції) характерний потужної динамікою рухів, це расколбаса, бешкетництво, що поєднуються з чіткістю та ритмічністю.
Поппінг-хоча б локінга, але з трохи іншої фіксацією - швидке скорочення і розслаблення м'язів, за своїми основними принципами схожий на соул-танець.
походить від слова pop, тобто популярний.
Robot (botting) - стиль, одним з основоположників якого став американський мім Роберт Шилдс «Танцювати робота» потрібно так, щоб глядачеві здавалося, ніби робот намагається зобразити людини, але йому не вистачає для цього рухів.
Бугалу - це плавний стиль, в якому тіло приймає неприродні пози, при цьому плавні переходи, руху тіла створюють відчуття руху хвилі.
Вейвінг - поєднання руху хвиль і фіксації. Досить таки важкий, тому що при здійсненні так званих хвиль, решта «зайві» руху так само ізольовані.
Про стилі хіп - хоп - окремий і далеко не коротка розмова.
Це величезна субкультура, що зародилася в 20 столітті в США в середовищі афроамериканців. Це вільний танець, який виріс із фанку і показує свободу володіння своїм тілом, що заряджає нас енергією. Через цей танець люди висловлювали свої почуття і емоції, рухи відбувалися під барабани та інші ударні інструменти і саме тому вся хіп хоп музика заснована на бітах.
У стилі хіп-хоп розрізняють нью-стайл, ла-стайл і данс.
Нью-стайл (NY) з'явився в Нью Йорку, він більш жорсткий, різкий, танцюється під андеграундний хіп хоп. Показує повне відчуття танцю, поєднання м'якості і різкості рухів. Танець складний в осягненні, але це я хочу Вам сказати того варто.
Ла-стайл (LA) з'являється в Лос Анджелесі, це більш м'який, чіткий і витончений танець. На відміну від Нью стайл, в малюнок танцю додаються елементи з джазу і фрістайлу. Саме ЛА-стайл використовується для постановок на публічний огляд. Нью-стайл ж - це танці вулиць.
І нарешті, такий популярний серед сучасної молоді Бі-боїнг, Брейк Данс чи інакше просто Брейкинг - це наймолодший вид танцю. Показуються всі рухи, які може виконати тіло людини. Головна суть і сенс брейкинга - СВОБОДА. Брейкери намагаються виконуватися всі рухи, які тільки можливі. Є два види - верхній і нижній брейк.
Перевірено на собі: хіп хоп піднімає настрій; навіть ділові люди, приходячи на заняття, повністю звільняються від своїх проблем, розслабляються ... Завдяки заняттям хіп-хопом ви розвиваєте м'язи тіла і отримуєте прекрасну фігуру. Необхідно зауважити, що для освоєння брейка необхідна спеціальна фізична і моральна підготовка, а також грамотний викладач. А ось стилі LA та NY самі по собі безпечні і досить-таки пластичні, для них Вам не потрібно який - то спеціальної підготовки. Найчастіше викладачі хіп-хопу життєрадісні, випромінюють позитивну енергію люди, так що, приходячи на тренування ви отримуєте не тільки знання, але і прекрасний настрій!
Приємного проведення часу!

Дар'я Жукова