Кожна третя дієта ... повнить.

Співробітники Британської асоціації дієтологів повідомили сумні новини. Виявляється, не всі дієти ведуть до заповітних параметрами. А деякі, навіть повнять. Точніше, повнять не дієти. Гладшає кожна третя людина, що намагається за допомогою дієт вирішити проблеми із зайвою вагою. Вся справа в тому, що близько половини "сидять" на дієті, вже через половину відведеного дієтою терміну приходять до висновку, що обрана дієта не ефективна і повертаються до звичного харчування.


А в організмі вже запущена програма скидання ваги. Повернення до звичайного раціону сприймається організмом, як "бунт", що веде до прискореного набору відсутніх грам і кілограм, часто навіть перевищують ті, що були до початку дієти. За даними досліджень, тільки 18% "сидять" на дієті доводять справу до кінця і скидають вагу. Тому, сідаючи на дієту, найголовніше - довести розпочате до свого логічного завершення, щоб після дієти не виявилося, що ви важите більше, ніж до неї.