Прості і доступні рекомендації по зміцненню волосся.

Пам'ятаєте, коли ми були маленькими, бабуся говорила нам, що для здоров'я волосся їх треба кожен день розчісувати по сто раз в одну й іншу сторону?
Тоді це здавалося смішним і зовсім не думалося про те, що колись наша шевелюра стане не такою пишною і нам доведеться серйозно зіштовхнутися з проблемою випадіння та потоншення волосся.
А чи можна якось контролювати цей процес?
Чарівних коштів не буває, але якщо ритм вашого життя настільки напружений, що ви категорично не бажаєте жертвувати своїм часом (робити втирання з цибульного кашки або золи, наносити живильні маски з яєчного жовтка ...), то постарайтеся, хоча б, виконувати ряд простих і доступних рекомендацій, що не вимагають від вас особливих зусиль.

  • Купуйте новий гребінець для волосся - з широкими зубами (а ще краще - дерев'яну).
  • Вирушаючи в солярій або на пляж, подбайте не тільки про свою шкіру, але і про волосся. Без капелюшки або косинки тут не обійтися.
  • Підійдіть серйозно до вибору шампуню. Краще всього використовувати шампунь і бальзам-ополіскувач одній лінії, адже вони оптимально доповнюють один одного.


  • перед сушінням феном не полінуйтеся ретельно витерти волосся рушником.

Пам'ятайте, що краса нашого волосся багато в чому залежить від харчування. Медики та науковці встановили, що звичайний волосяний фолікул містить велику кількість міді. І навіть тимчасова нестача міді (через недостатнє надходження її з їжею) може призвести до серйозних проблем. Адже саме цей елемент стимулює роботу клітин, що відповідають за вироблення протеїну і колагену, від яких залежить пружність і сила волосся. Мідь міститься в звичайних і доступних нам продуктах: родзинках, вишні, насінні.
Не забувайте і про оливкову олію, що містить незамінні жирні кислоти омега-3 і омега-6. Вони також відповідають за здоровий вигляд нашого волосся та нігтів.
А головне - постарайтеся не нервувати. У ваших силах слідувати цим простим радам і повернути своєму волоссю силу і здоровий блиск.