Вагітність і пост.

Наближається Великий піст і віруючі вагітні жінки можуть задатися питанням - чи можна, перебуваючи в положенні, не дотримуватися посту. Православна церква дає послаблення вагітним, визнаючи, що в цей період для жінки головне виносити і народити здорову дитину, на цей момент - це її слухняність, яке понад усе. Для чого вона зобов'язана дати майбутньому маляті необхідне повноцінне харчування у вигляді білків, жирів, вуглеводів і вітамінів, багато з яких містяться в непостной їжі (м'ясо відповідає за білок і підтримує потрібний рівень гемоглобіну, молоко - за кальцій і т.д.).
Проте якщо ви звикли тримати піст, вашому організму не звикати до перебудови на інший тип харчування, а вагітність проходить без ускладнень і не супроводжується захворюваннями, навряд чи ваш духівник заборонить вам нести пост.
Якщо ж жінка не так давно воцерквілась і не має навичок постити, але при цьому вирішується на пост, вона може отримати збій в обміні речовин, що приведе її на лікарняне ліжко.


Можливо, не варто впадати в крайнощі і переоцінювати свої сили, а чи варто просити про послаблення посту (наприклад, про повернення в раціон молочних продуктів) або тимчасового утримання від нього. Пам'ятайте про те, що лікарі вже внесуть корективи в ваш раціон, рекомендуючи відмовитися від жирного, смаженого, пересоленого і солодкого. Тому винятково пісна їжа, тим більше в зимовий період, значно послабить ваш організм, що працює «за двох».
У разі будь-яких сумнівів, варто звернутися з цими питаннями до свого духовного батька. Швидше за все, він благословить вас на повноцінне харчування, порадить вам сконцентруватися на пост не тілесному, а душевному, і порекомендує утримуватися від розважальних заходів. Краще присвятити цей час допомоги близьким, благодійності, молитві і відвідування церкви. А до посту не відноситься виключно, як ряду дієтичних обмежень.