Любов і гармонія: як зберегти?.

Чому один любовний союз закінчується крахом, а інший триває довго і щасливо? Чому одні пари постійно конфліктують, а інші живуть у повній гармонії і взаєморозуміння? Чому благополучні подружжя раптом починають сваритися, якщо до них у гості приїжджають батьки чи друзі? Чому в зовнішньо щасливій родині діти поводяться, як справжні монстри? Відповіді на ці та інші запитання дає психолог Passion.ru.
Щоб відповісти на поставлені раніше питання, потрібно розібратися в незримих енергіях і зв'язках, які існують між людьми, що вступають у відносини.
Уявіть, що дві людини - це судини, наповнені рідиною. Зв'язок між цими людьми - це шланг, по якому відбувається обмін енергіями. Чим тісніше ваш зв'язок, тим інтенсивніше ви обмінюєтеся почуттями, тим швидше циркулюють енергії в трубопроводі між судинами.
Емоційний зв'язок між людьми дозволяє відчувати настрій партнера. Саме тому ми гостро відчуваємо, що відбувається з нашими близькими, навіть якщо вони знаходяться дуже далеко від нас.
Отже, усередині судин знаходяться почуття людей, а шланг між ними потрібний для того, щоб ми могли цими почуттями обмінюватися. Ефект, який виникає при взаємодії цих енергій, можна порівняти з гойдалкою.
Давайте подивимося, як це відбувається. Якщо партнери висловлюють позитивні почуття і емоції, то енергія вільно переміщається по трубопроводу в обидві сторони, і в парі зберігається рівновага і гармонія.
Якщо відбувається щось, що одному з партнерів не подобається, рідина в посудині цього партнера починає вирувати. Якщо він не звик висловлювати свої емоції і не хоче засмучувати партнера своїм гнівом, то він стримує себе і заганяє злість усередину. Тиск рідини в цій посудині збільшується, вона починає по шлангу надходити в сусідній посудину і теж закипає.
На рівні зовнішньому це проявляється в тому, що партнер відчуває пригнічений гнів іншого на підсвідомому рівні і дратується сам, сприймаючи цю емоцію так само, як свою власну. Чим більше один з партнерів придушує в собі гнів або образу, тим більше злиться інший. Врешті-решт, відбувається вибух.
Виходить, що ви відчуваєте ту емоцію, яку пригнічує партнер, і навпаки: партнер відчуває емоцію, яку пригнічуєте ви. Тобто, якщо ви заперечуєте свій гнів, партнер починає сердитися. Чим більше ви намагаєтеся заспокоїти партнера, тим більше він злиться.
Чим активніше ви пригнічуєте свій гнів, тим важче вам сприйняти гнів партнера, а це заводить його ще більше. Вам важко сприймати у партнері ті емоції, які ви пригнічуєте в собі. Саме тому люди, які нас дратують, частіше за все є лише віддзеркаленням того, що ми пригнічуємо в собі.
Також «ефект гойдалок» пояснює, чому урівноважені й спокійні люди часто зв'язуються з абсолютно нестерпними істериками або агресорами.
А що станеться, якщо обидва партнери стануть пригнічувати свої почуття? Тиск в кожній колбі збільшується, під тиском виявляється і сполучний шланг. У результаті він не витримує і лопається.
«Ефект гойдалок» пропадає, а це значить, що емоційний зв'язок між людьми теж розривається, відносини не розвиваються, любов зникає.
Якщо ви постійно пригнічуєте свої почуття, у вас розвивається емоційна глухота і байдужість. Ви перестаєте відчувати навіть позитивні почуття - пристрасть, любов.
Ваш організм може реагувати на накопичене емоційне напруження хворобою і фізичним дискомфортом, а постійно придушений гнів веде до затяжної депрессіі.Такой же ефект можна спостерігати в різноманітних відносинах: між подружжям, між батьками і дітьми, між родичами, друзями, коханцями (і в любовних трикутниках теж).



Емоції, придушувані батьками, виявляються в дітях. Діти, навіть найменші, дуже чутливі до навколишнього атмосфері. Вони ще не вміють приховувати свої почуття, тому часто проявляють ті емоції, які ховають дорослі.
Саме тому не варто всіма силами зберігати невдалий шлюб заради дітей. Діти від такої сім'ї будуть страждати набагато більше, ніж живучи з одним з батьків. Якщо ви вважаєте, що від дітей потрібно приховувати деякі речі, і багато недоговорює, діти все одно відчувають ваша напруга і приймають його на свій рахунок.
Діти, які ведуть себе агресивно, зухвало, всього лише дають вихід гніву, яким наповнена атмосфера сім'ї. Якщо брати і сестри сваряться і б'ються між собою, причина тому - накопичене роздратування між дорослими.
Всі родичі - це теж сполучені посудини. На кожного з них може тиснути вантаж емоцій, що накопичилися в іншому члені сім'ї. Може бути й так, що з-за сильного тиску емоційні зв'язки порушилися.
Тому в деяких сім'ях спільні свята і вихідні призводять до масових скандалів, а багато людей вважають за краще жити подалі від своїх родственніков.Наш партнер - це дзеркало, яке відображає наші власні емоції. Тому якщо ви хочете зберегти любов і гармонію на довгі роки, з самого початку будуйте чесні відносини один з одним.

Для цього скористайтесь декількома правилами:

  • Як тільки ви відчули, що між вами і партнером виникає емоційна напруга, скажіть йому всю правду про свої почуття. Не ігноруйте навіть дрібних розбіжностей. Набагато простіше вирішити дрібні непорозуміння, ніж великий конфлікт.
  • Не пригнічуйте почуття, а вільно проявляйте їх: Говоріть партнеру всю правду про те, що вас хвилює. Робіть це відразу ж, як почуття виникло. Якщо ви говорите правду, це означає, що ви повідомляєте партнеру про свої потреби і отримуєте шанс на їх задоволення.
  • Ви не ляскаєте дверима, не замикається в собі, не ображаєтеся - ви обговорюєте з партнером свої почуття, а не робите вигляд, що все в порядку. Пам'ятайте, що любов вмирає без щирості.
  • Перестаньте сперечатися, почніть говорити один з одним. Сперечаючись, ви не говорите відверто про свої почуття, концентруючись лише на гніві і звинуваченнях.
  • Ви реагуєте на образливі речі, але не прислухаєтеся до істинного змістом слів. Ви не даєте собі можливість до кінця розібратися в своїх почуттях і почуттях партнера, а також повідомити один одному про те, що відчуваєте.
  • Якщо ви відчуваєте, що вам не подобаються слова партнера, задумайтеся: чи не боїтеся ви поглянути на себе зі сторони? Чи не побоюєтеся ви висловлювати свої емоції і вступати у відвертий діалог з партнером? Чи не маскіруете ви свої справжні почуття?
  • Замість того щоб контролювати свої почуття, навчитеся до них прислухатися і робити відповідно до того, що ви зрозуміли. Зізнайтеся, що відчуваєте емоційний дискомфорт, подумайте, чим конкретно це може бути викликано. Запитайте себе, чого ви хочете в цій ситуації. Скажіть всю правду про своїх почуттях і бажаннях людині, яка вас засмутив.
  • Оскільки всі члени сім'ї - це сполучені посудини, дуже важливо разом вирішувати всі проблеми, навіть якщо вони стосуються тільки когось одного. Якщо кожен буде говорити про свої почуття, обстановка в сім'ї буде більш здоровою і гармонійною.

Катерина Горшкова