Як привести себе в порядок після зими.

Зима в поспіху залишає міста, залишаючи брудні розплилися замети, захололі асфальт і оголені дерева. На жаль, в нашому організмі після зими коїться не менший хаос. Як же навести в ньому порядок? Позбуваючись від важких шуб і светрів, позбудьтеся заразом і від тих наслідків зимівлі, що відобразилися на наших волоссі, шкірі, фігурі

Шкіра

Зимові холоди не щадять шкіру: шин, морозять, обвітрюються. А у весни до зовнішнього вигляду свої претензії: як можна дозволити собі неакуратно виглядати в цю пору року, яке традиційно асоціюється з красою і молодістю? Ось і доводиться повертати красу всіма способами. Якими? А ось такими.

1. Пілінг

Морози та крижані вітри залишили нам на прощання на шкірі відмерлі клітини, почервоніння, полущені щоки, потріскані губи. Боротьбу з цим слід почати з пілінгу. Можна придбати м'який косметичний скраб і відшолушувати їм відмерлі клітини шкіри обличчя кілька разів на тиждень. А можна відправитися в салон на спеціальні процедури, на зразок ультразвукового або кислотного пілінгу.

2. Захист

Нехай вас не обманює весняне сонечко, яке починає лагідно посміхатися з синяви ще в лютому: ранньою весною шкіра, як і раніше має потребу в захисті. Тим більше, що перші березневі дні рідко поступаються лютого по частині низьких температур. А тому не слід ховати з очей геть жирні поживних креми, які захищали вашу шкіру всю зиму.

3. Турбота

Сухий і чутливо шкірі навесні потрібно особливу увагу Ослаблена зимової стужею, вона може почати лущитися, дратуватися, червоніти. Допоможуть протирання відваром ромашки або липового цвіту, вмивання водою з молоком (пропорції 1/1). Вибирайте косметику, яка допомагає утримувати вологу в шкірі. У складі таких коштів шукайте амінокислоти, гліцерин, гіалуронову кислоту.

4. Сяйво

Засвітитися зсередини і випромінювати здоров'я шкірі допоможуть маски. Не поспішайте накладати на щоки колечка огірків - в овочах і фруктах, що зберігалися всю зиму, чи залишилися цінні речовини, а від фабричної косметики домашні маски відрізняються хіба що дешевизною і зручністю. Весна - не час гидувати магазинної продукцією. Вибирайте вітамінні живильні маски, особливо корисні засоби з вітаміном С.

Волосся

Захист волосся взимку принесла чимало клопоту.


Але і з відходом зими справ не зменшиться: зміна сезонів для ваших локонів - справжній стрес.

1. Міняємо шампунь

Зі зміною пір року доведеться змінити і кошти. Жирне волосся навесні краще мити шампунем для нормального волосся - це допоможе уникнути зайвого знежирення шкіри голови. А для сухого волосся, навпаки, підберіть живильні, зволожуючі засоби - зараз це необхідно як ніколи.

2. Солому геть

Якщо ваші сухе волосся стали нагадувати свої сухі билинки, почніть активно користуватися масками. Яєчний жовток з коньяком і медом або відвар чорного хліба - це, звичайно, класика жанру, але і від магазинної косметики відмовлятися не слід. При сухому волоссі масками рекомендується користуватися мінімум два рази на тиждень, при нормальні або жирних - не частіше одного разу на тиждень.

3. Посічені кінчики

Оновити волосся після зими просто необхідно. Поспішайте вкоротити стрижку на пару сантиметрів - так ви позбавитеся від найбільш спалених і січеться волосся. Особливо ефективна термостріжка. Спеціальна технологія оберігає волосся від подальшого перетину, що в умовах примхливої ??весни просто необхідно.

Тіло

Взимку дуже важко відмовити собі в гарячих ситних вечерях, апетитних тістечок і просмажених біфштекси. Розплачуватися доводиться навесні: наряди малі, а на ваги краще не дивитися.

1. Вітаміни

Незважаючи на бажання швидше скинути вагу, сідати на дієту відразу після зимових холодів не рекомендується. Краще почніть боротьбу із зайвою вагою зі зміцнення організму - так вам і йому буде значно простіше позбавитися від зайвих кіло. Мінеральні та вітамінні комплекси - безпрограшний варіант.

2. Фітнес

Починати позбавлення від кілограмів слід поступово. Для початку достатньо витрачати 3-4 дні на тиждень на походи в спортзал або басейн. До речі, весняна генеральне прибирання теж допомагає спалювати калорії, а це привід підійти до неї з особливою ретельністю.

3. Інші корисності

Не забудьте про масаж, контрастний душ і правильне харчування - все це допоможе вам швидше прийти у форму. Подбайте про очищення організму: вівсяне, яблучне, рисове, очищення чаєм все це допоможе швидше «розбудити» організм і налаштувати його на весняний лад.

Надія Франк