Дієта для оргазму.

Як це не дивно але те, що ми їмо, відбивається на нашій сексуального життя, впливаючи на гормональний стан нашого організму, енергетичний рівень і рівень опірності до стресів. Існують спеціальні види продуктів, що сприяють досягненню оргазму.
Мед. Це справжнє джерело такого хімічного елемента як бор, який сприяє процесу метаболізму, а також витрачання організмом гормону естрогену. Деякі дослідження також показують, що бор викликає підвищення рівня тестостерону в крові, в свою чергу відповідає за сексуальне бажання і оргазм, як у чоловіків, так і у жінок.
Рослинні масла. Рослинні жири, джерелом яких є різні овочі, насіння і горіхи, містять жирні рослинні кислоти, з яких наш організм виробляє холестерин - основу всіх статевих гормонів. Нестача холестерину в організмі шкодить сексуальної активності і веде до втрати сексуального інтересу і бажання. При покупці рослинних і горіхових масел звертайте увагу на етикетку. Олії холодного пресування містять більше поживних речовин, ніж термічно оброблені, а також вітамін E, необхідний для підтримки гормонального балансу.
Вівсяні пластівці. З їх допомогою можна збільшити вміст гормону тестостерону в крові. Для того щоб підвищити ваше лібідо потрібно з'їдати по тарілці вівсянки і випивати 3 чашки вівсяного відвару кілька разів на тиждень. Відвар готується наступним чином. Посудина ємністю 1 літр заповнити на третину стеблами вівса, залити окропом, щільно закрити кришкою, дати настоятися не менше 4 годин, потім зцідіть рідину і поставте в холодильник.


Пити відвар можна як у холодному, так і в теплому вигляді.
Устриці. Їх вважають класичним афродизіаком. Насправді всі морепродукти насичені мінеральними речовинами, невід'ємними складовими статевих гормонів. Крім того, мінеральні речовини з морепродуктів краще засвоюються нашим організмом так як міститися там у формі солей.
Водорості. Серед морепродуктів вони виділяються високим вмістом йоду, що сприяє функцій щитовидної залози, що відповідає за жіноче лібідо. Правда, щоб відчути позитивний результат потрібно регулярно вживати в їжу водорості протягом місяця.
Шоколад. Він містить метилксантини, які стимулюють передачу нервових імпульсів, а також створюють відчуття задоволеності і підвищують настрій. Яйця. У них міститься величезна кількість вітамінів групи B, особливо B6 і B5, які допомагають збалансувати гормональний рівень і підтримувати енергетичний. Іншими джерелами вітаміну B6 є шпинат, пивні дріжджі, морква, груші, насіння соняшників, риба, картопля, молоко, свіжі овочі.
Червоне м'ясо, темне м'ясо птиці, коричневий рис, зерновий хліб, овочі зеленого кольору є хорошими джерелами цинку, який у свою чергу допомагає зменшити вміст в організмі гормону пролактину. Знаходиться в надлишку пролактин веде до статевих дисфункцій.