Як пережити розставання?.

Розрив з коханою людиною, а тим більше шлюборозлучний процес дуже часто є причиною сильної депресії. Емоційною і чутливою натурою жінки важко впоратися з цим станом.
Розглянемо план, який допоможе пережити розрив і вийти з кризової ситуації з мінімальними втратами для здоров'я:
1. поплакати - два дні;
2. пожаліти себе - два дні;
3. розлютитися - три дні;
4. зненавидіти його - п'ять днів;
5. розробити план помсти - три дні;
6. усвідомити, що все це безглуздо-два дні;
7. посміятися над собою - два дні;
8. перестати згадувати - п'ять днів;
9. зробити його другом - три дні;
10. закохатися в іншого - чотири дні;
11. прокинутися щасливою на 31-й день.
При цьому кількість днів може змінюватися, однак в ідеалі ця ситуація не повинна виходити за межі одного місяця, так як це абсолютно зайве для нервової системи. Не варто витрачати дорогоцінний час на настільки непотрібні терзання.
По-перше, поплакати. Сльози - це засіб позбавлення від стресу і негативних емоцій. Це досить інтимний процес, і глядачі тут зайві. Не варто показувати оточуючим обличчя й очі, опухлі від сліз. У зв'язку з цим, до реалізації плану краще приступити в п'ятницю ввечері, аби вже в понеділок відправитися на роботу без тонни тонального крему на обличчі.



По-друге, пожаліти себе. Це можна робити практично цілодобово, але так, щоб це не заважало роботі. Два вечори для цього буде цілком достатньо. При цьому краще всього запросити подруг в гості, або сходити компанією в кафе. А ще краще (якщо кошти дозволяють) купити авіаквитки, зробити подарунок собі і подругам і провести уїк-енд у Празі або Парижі.
По-третє, розсердитися. А якщо точніше, то впасти в стан люті. Добре б потопати ногами, щось зламати або розбити, розірвати всі його фотографії, а також викинути всі його подарунки. Важливо - не зіпсувати в такому стані яку-небудь дорогу серцю річ, інакше можна повернутися до першого пункту плану. У найважчих випадках може знадобитися придбання боксерської груші.
По-четверте, зненавидіти його. Цей етап мало кому вдається пройти. Дуже важко змиритися з думкою про зраду. Тому протягом п'яти днів можна сміливо звинувачувати його у всіх гріхах.
По-п'яте, розробити план помсти. Безсумнівно, цей етап самий п'янкий з усієї програми. Дуже важливо, якщо виникають думки про те, як прекрасна буде подальше життя без нього, оскільки це свідчить про нинішньому одужання!
Ці п'ять кроків - це шлях до початку нового життя.