Сон допоможе жінці повернути форму після пологів.

Недолік сну здатний тривалий час утримувати зайві кілограми в жіночому організмі. Як передає MyJane, вчені прийшли до висновку, що саме тому багатьом жінкам після народження дитини буває важко позбутися зайвої ваги.
«Прийнято вважати, - пояснюють дослідники, - що сон не позбавляє від зайвих кілограмів, а, навпаки, сприяє набору зайвої ваги, але це не так. Повноцінний сон, так само як дієта і фітнес, дозволяє молодим мамам повернути струнку фігуру ».



Виявився цей факт завдяки дослідженню, в якому взяли участь молоді мами. Ті з них, які спали менше 5 годин на день, зберігали надлишкова вага після пологів у 3 рази довше, ніж ті жінки, які спали більше.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, що у літніх людей, які сплять більше дев'яти годин на день, вище ризик старечої деменції (недоумства).